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患有高血压，劝你这4种食物尽量别碰，避免导致血压飙升

高血压是一种对人体危害性极大且很难治愈的慢性疾病 。 随着近些年来国家对高血压疾病的科普力度的逐渐增大 ， 使得越来越多人对高血压这种疾病有了更深入的了解 。
但人有许多人存在着这样一个误区那就是“只有中老年人才会患上高血压” 。
患有高血压，劝你这4种食物尽量别碰，避免导致血压飙升文章插图
其实不然 ， 据相关临床数据显示我国约有40%的高血压患者年龄在30周岁以下 ， 并且由于当今繁重的生活压力的影响 ， 这种年轻化的趋势也越来越明显 。
此外 ， 高血压单纯靠药物治疗是远远不够的 ， 因此高血压患者还应多注意日常生活中的饮食习惯 。
一般来说以下几种食物不适宜高血压患者食用 ， 如果不慎食用很有可能会导致病情的恶化 ， 甚至诱发其它疾病 。
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高血压患者不宜食用哪些食物？
1、过咸的食物
众所周知经常食用过咸的高盐类食物是诱发高血压等疾病的主要原因之一 。 同时据相关调查研究数据显示 ， 食盐摄入量高的地区其高血压的发病率明显高于食盐摄入量低的地区 。
权威医学专家曾表示 ， 人体每天摄入6克左右的食盐即可满足人体的日常新陈代谢所需 ， 但绝大多数人每日的食盐摄入量都已经明显超出了这个阈值 。
长此以往 ， 会大大增加自身患上高血压等疾病的风险或加重高血压病情 。 因此高血压患者应慎食过咸的食物 ， 尤其是像咸菜 ， 腊肉等这类的腌制食物 。
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2、咖啡
据科学研究表明咖啡中所含有的主要物质--咖啡因 ， 有着刺激血管中枢系统以及呼吸中枢系统使其保持兴奋状态的作用 。
因此当人体摄入这种物质后 ， 就会导致人体出现血流变快 ， 呼吸急促 ， 以及血压骤升等症状 。
这样不但对稳定高血压患者的病情没有任何好处 ， 而且还有可能诱发一些其它的并发症 。
因此高血压患者应尽量少喝或不喝咖啡 ， 此外与咖啡具有类似作用的浓茶也尽量少喝 。
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3、过于油腻的食物
一般来说 ， 大多数高血压患者还会患有诸如肥胖者这类的并发症 。
如果此时经常食用过于油腻的食物 ， 不但会增加血管中血液的黏稠度 ， 进而加重高血压病情 ， 而且还不利于肥胖症的康复 。
由此可见严禁高血压患者食用过于油腻的食物的这一点是十分必要的 。 只有远离油腻食物 ， 以清淡饮食为主 ， 才能更好地控制住血压 。
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4、酒
高血压是一种慢性病 ， 因此其治疗过程也不是一蹴而就的事情 ， 需要长期服用降压药来稳定血压 ， 如果经常饮酒 ， 那么就很可能影响到降压药药效的发挥 ， 进而使得人体出现血压异常的情况 。
此外 ， 酒精还会导致人体内诸如钾 ， 钙等矿物元素的大量流失 ， 进而引发血压骤升等症状 。
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从上文的叙述与分析中大家不难看出 ， 高血压是一种对人体危害性极大 ， 且与人们日常的生活饮食习惯息息相关的一种慢性疾病 。
例如食用过咸的食物 ， 喝咖啡或浓茶 ， 食用过于油腻的食物以及饮酒都有可能使高血压病情的加重 ， 因此广大高血压患者需要格外注意自身的日常饮食 。
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