“老不泄残精，少不食壮火”，你知道这里面的哲理吗？
有这么一句俗语：“老不泄残精 ， 少不食壮火” ， 刚开始时不知是什么意思 ， 如果从字面上来看 ， 有人可能会瞎猜想 ， 其实它的说意思可能和人们想的不大一样 ， 下面我就给大家讲一讲 。
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一、老不泄残精
老不泄残精 ， 单从字面上理解 ， 它的意思是人老了 ， 就不要做和年龄不适应的事 ， 好好修身养性 ， 干什么都应当节制 ， 千万不能欲望过度 ， 否则就会泄了残精 。
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这里所说的“残精”指的是一个人的“精气神” 。 人老了 ， 能坚持活下去的动力 ， 就是要有精气神 ， 人活一口气也是这个意思 。
精气神是人身体中的气血 ， 也叫五行之气 ， 人的精气神是随着年龄的增大而越来越弱 ， 新陈代谢越来越慢 ， 人的“精气”就会不足 ， 想要恢复起来也很难 。
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现实生活中 ， 就有不少这样的例子 ， 有些上了年纪的老人 ， 总认为自己还行 ， 就是不服老 ， 有时还要和年青人比 ， 经常做一些不是这个年龄人做的事 ， 一不注意 ， 倒下了 ， 就再也没起来 。
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所以 ， “老不泄残精”就是告诫老人年纪大了 ， 就要节制消耗 。 要想身体好 ， 想长寿 ， 就要修身养性 ， 养养鱼、种种花、看看书 ， 但千万不能干超过自己精力的事 。 否则 ， 就会泄了残精 ， 泄了残精 ， 身体就会得病 ， 就会受到损伤 ， 就会影响身体的健康 。
二、少不食壮火
少不食壮火 ， 说的是年轻人 ， 精力旺盛 ， 火气旺 ， 千万不能乱吃大补的东西 。 老不泄残精 ， 是由于老年人气血不足 ， 有时吃一点大补的东西 ， 对身体还是有好处的 。 但年轻人吃了 ， 效果可能恰恰相反 ， 搞不好就会对身体有害 。
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句中的“壮火”就是表示的是补气血的东西 ， 可以指药补 ， 可以指食补 ， 目的都是壮阳气的 ， 补阳火的 。 少不食壮火就是说年轻人切忌吃什么大补的东西 。
年轻人只所以不需要大补 ， 是因为年轻人朝气蓬勃 ， 身体的新陈代谢快 ， 各方面机能也是最佳状态 ， 就好像刚出厂的新车一样 ， 性能好的很 ， 正是出力的时候 ， 不需要使用任何添加剂 。 累了 ， 睡一觉 ， 第二天又是精神百倍 。
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因此 ， 年轻人根本不要吃什么大补的东西 ， 吃了不仅对身体起不到好效果 ， 还有可能使身体内阳火过于旺盛 ， 到头来会破坏阴阳平衡 ， 身体就会出问题 。
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【“老不泄残精，少不食壮火”，你知道这里面的哲理吗？】综上所述 ， 俗语“老不泄残精 ， 少不食壮火” ， 应该是有一定道理的 ， 对今天的老人和年轻人都会有所帮助的 。 我们应以接受的心态去理解 ， 去遵从 ， 对我们的身体和身心健康是有好处的 。
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