最新全民养生指南，2021 你值得拥有的 101 个好习惯
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你有多少次对好友立下各种新年 flag 要求被监督 ， 或是暗暗定下类似的目标期待换来一个更健康更有活力的自己？
回想一下 2020 年：
说好的不能再熬夜了 ， 做到了吗？
（你说什么）
年初定下的减重目标 ， 达成了吗？
（风太大了）
不能多喝的加糖奶茶 ， 超标了吗？
（我听不见）
不管过去怎么样 ， 新阶段伊始 ， 还是要有点仪式感的——告诉自己 ， 2021 ， 我可以做得更好 。
如果你还没想好要立什么 flag ， 别急 ， 我们帮你准备了下面 101 个生活好习惯 ， 供你参考 ， 愿你能有一个健康愉悦的新一年 。
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2021 已经来了 ，
【最新全民养生指南，2021 你值得拥有的 101 个好习惯】你做好准备了吗？
还有什么想要立的 flag
比如谈一场恋爱
带父母做一次体检
每周都去 1 次健身房
考过六级
2020 实现不了的 ， 2021 一定可以！
快来评论区补充吧
我们一起监督你！
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科学审核 魏玮
山东大学附属齐鲁医院 消化内科硕士
策划 郝小马 Murphy
监制Feidi
制图 杨雪婷、刘竹喧
封面图来源 站酷海洛
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