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“铁胃”也受不了这4种烧心食物，胃不好的人，更要注意

在我们日常生活中 ， 总有那么一部分人仗着自己年轻 ， 提升肆意妄为 ， 无论是平时做什么还是摄入什么食物都毫不讲究 ， 也正是因为饮食不规律 ， 自己喜欢吃的就多吃 ， 不喜欢吃的就直接不吃 ， 导致出现了不同程度上的胃病 。
“铁胃”也受不了这4种烧心食物，胃不好的人，更要注意文章插图
因为说不少人在吃完饭之后就会感觉到烧心 ， 就像是在胸口 ， 我点了一把火一样 ， 通常情况下会有胃炎或者是胃溃疡的患者 ， 经常出现这样的情况烧心其实就是鱼尾散分泌过多进入食管所引起的 ， 当然了也有一部分食物特别容易引起烧心 ， 所以对于那些胃不好的人而言 ， 一定要特别注意 。
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1、红薯
红薯的营养价值非常的丰富 ， 平常多摄入一些的话 ， 对于身体健康而言确实非常的有益 ， 只可惜红薯当中含有非常丰富的淀粉以及膳食纤维或刺激胃酸分泌 。
也正是因为如此在空腹状态下最好不要食用红薯 ， 另外一次性也不要摄入过多 ， 胃酸会分泌过多反流到食管 ， 从而产生到烧心的情况 ， 特别是对于胃本来就不太好的人而言 ， 最好是少吃或是不吃 。
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【“铁胃”也受不了这4种烧心食物，胃不好的人，更要注意】2、油炸食物
不可否认 ， 油炸食物的口感非常的酥脆 ， 吃起来特别的香 ， 是很多人的最爱 。 然而油炸食物当中的脂肪含量和热量太高 ， 进入人体之后不太容易消化 ， 在肠胃当中停留的时间会比较少 ， 在这种情况下胃就会分泌出更多的胃酸来帮助消化 ， 从而会加重熟悉的情况 。
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3、柑橘类水果
橘子橙子以及柠檬这类的水果当中 ， 本身就含有大量的柠檬酸 ， 而这些水果会刺激胃产生更多的胃酸 ， 会导致烧心的情况更加的严重 ， 所以胃本身就不太好的人还是尽量少吃一些的好 。
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4、咖啡茶等饮品
每天要多喝一些水 ， 这样的话才能够保证人体的基本运行 ， 然而水实在是太过于寡淡无味 ， 很多人完全无法接受这种情况下茶和咖啡就走进了大家的视线范围之内 。
但是茶和咖啡当中还有较多的茶碱和咖啡因 ， 在喝完之后会导致食道下方的括约肌松弛 ， 更容易产生胃酸反流引起烧心的情况 。


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