【养生】防癌补脑养胃降血脂！冬天最适合吃这些鱼，遇到可多买些~( 二 )
更重要的是 ， 鳕鱼肉中含有丰富的镁元素 ， 对心血管系统有很好的保护作用 ， 有利于预防高血压、心肌梗死 。
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萝卜鲫鱼汤补脾胃
《本草纲目》和一些药书都认为鲫鱼补脾 ， 且萝卜又有顺气通畅作用 ， 所以萝卜鲫鱼汤可以长期作为我们的一种饮食 ， 来补脾胃 ， 滋补肝肾 。
这是一个非常好的食疗处方 ， 这几样东西不贵 ， 在市场上哪儿都可以买得到 。
来源：健康时报、浙江大健康、视觉中国
编辑：刘欣、谢韵宁
责编：陈广泰
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