2.五花肉放入冰箱速冻,待冻硬后取出,用刨片机刨成长约18 厘米、宽约4厘米的薄片,平铺在案板上,在肉片一头放上流沙馅球,卷起来成咕噜肉生坯,全部卷好后逐一拍上淀粉,挂匀脆皮糊。
3.锅入色拉油,烧至六成热时,逐一放入咕噜肉生坯,小火浸炸定型,捞起,待油温升至七成热时,复炸至表面金黄酥脆且熟,捞出沥油;另将菠萝块焯一下水,捞出沥水待用。
4.锅入底油,放入糖醋汁烧热且出香后,勾芡,放入炸好的咕咾肉和菠萝块快速炒匀,出锅装盘,用鲜水果粒点缀即成。
流沙馅料:
咸鸭蛋黄100克、淡奶油30克、熟金瓜茸30克、白糖45克、盐2克、黄油45克。
文章插图
芦笋炒牛肉
材料:
牛肉、芦笋、洋葱、酱油、蚝油、黑胡椒碎、芝麻油、糖、盐、淀粉、料酒
做法:
1.将牛肉切成条,芦笋切成斜段,洋葱切成丝。
2.将牛肉放入碗中,加入料酒、酱油、蚝油、糖、淀粉、芝麻油抓匀,腌制半小时。
3.锅中加入适量油,油烧热后,下入牛肉,快速翻炒至变色后,盛出备用。
4.锅中留底油,下入洋葱和芦笋,翻炒至断生。
【 美食精选:金枪鱼蔬菜卷,大盘鸡,爆浆流沙咕噜肉,芦笋炒牛肉的做法】5.加入牛肉、糖、盐、酱油翻炒均匀即可。
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