喝酸奶助消化？错了！这么喝可能还会增肥→
生活中
为了促进消化
【喝酸奶助消化？错了！这么喝可能还会增肥→】很多人会在饭后时间喝酸奶
但事实上
靠酸奶助消化并不那么靠谱哦
文章插图
中国人民解放军总医院第八医学中心营养科主任 左小霞：一餐食物被消化 ， 首先要有消化酶 ， 胃肠要蠕动得比较好 。 酸奶里的消化酶主要是乳糖酶 ， 但是一餐食物 ， 我们往往会吃多种多样 ， 所以这个营养素会有蛋白质、脂肪 ， 还有些碳水是指淀粉里的多糖 ， 这些营养素是酸奶里的乳糖酶没法消化的 ， 所以单靠消化酶来消化食物是不太现实的 。
文章插图
另外专家表示
如果吃得过饱的情况下再喝酸奶
由于其中含有热量和糖分
反而可能会增肥
网友评论
文章插图
文章插图
文章插图
推荐阅读
- 高血压需要吃阿司匹林吗？很多人都吃错了
- 买食盐时，加碘盐和无碘盐哪个更好？知道二者区别后，别再吃错了
- 食物|辟谣｜饭菜放凉了才放冰箱？这些常见饮食习惯可能都错了
- 平安夜保平安？了解这些真相，别把孝心用错了地方，尽孝更要尽心
- 【科普】这些药品和食物：一字之差，天差地别！千万别吃错了
- 沈颖|小伙每天洗澡出事了！全身没有一块皮肤好的！医生：近期高发，别用错了肥皂
- “耳屎”到底要不要掏？经常掏可能会变聋？原来这么多年都做错了
- 枕头|这么多年都错了！枕头原来不仅是用来枕“头”的
- 全球超一半食管癌在中国，到底吃错了什么？总结起来你或不相信
- 寿命长的男性，大多有这5个“共同特征”，你能占一个也不错了