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骨质疏松是中老年人经常遇到的难题 ， 尤其是绝经期后女性 ， 患上骨质疏松后 ， 很多患者都不知道该如何治疗 ， 通常都是人云亦云的去补钙 ， 可能补了很长一段时间 ， 症状却并没有缓解 。 骨质疏松真的就是缺钙引起的吗？补钙是不是就是唯一的治疗手段呢？今天我们一起来了解答案 。
钙对人体起哪些作用？缺钙有哪些危害？
钙是人体重要的组成成分 ， 一个健康的成年人 ， 体内含钙大约1~1.2千克 ， 仅次于碳、氢、氧、氮位居第五位 ， 在构成人体的无机元素中排在第一位 。 钙在人体主要以两种形式存在 ， 99.3的钙是以羟磷灰石结晶的形式存在于骨骼和牙齿中 ， 另外0.7%的钙则是以离子形态存在于细胞外液和软组织中 。
钙在人体中起着非常重要的作用：
参与骨骼与牙齿的组成；
维持及调节正常的神经肌肉兴奋性；
参与肌肉的收缩偶联；
维持心脏正常的电生理功能；
影响毛细血管的通透性；
参与调节多种激素和神经递质的释放；
能激活多种酶调节代谢过程 ， 及激活补体；
参与凝血过程 ， 是血液凝固必须的凝血因子；
参与细胞信号的传递过程；
【骨质疏松|骨质疏松是缺钙引起的？做好这4件事有效防治】……
总之 ， 钙是人体各种生理功能和代谢过程中必不可少的重要成分 ， 一旦缺钙 ， 就会对机体的正常运行产生多种影响 。
缺钙的主要危害包括：
影响神经肌肉——血清钙浓度下降 ， 会导致神经和肌肉过度兴奋 ， 引起肌肉抽搐（抽筋）、失眠或睡眠质量下降等症状 。
影响消化系统——食物需要各种消化酶分解然后吸收营养 ， 钙离子可增强消化酶的活性 ， 缺钙可导致人体消化功能下降 。
影响生长发育——青少年缺钙会影响生长发育 ， 轻度缺钙可表现为生长痛、出牙晚、头发生长缓慢、身高增长慢等 ， 严重缺钙则可导致儿童佝偻病 。
影响凝血功能——钙是重要的凝血因子 ， 当身体存在出血点时 ， 可以逐级激活凝血酶来止血 ， 血清钙缺乏时 ， 会导致人体凝血障碍、伤口愈合缓慢 。
导致骨质疏松——当骨骼中钙质流失到一定程度时 ， 会发生骨质疏松 ， 患者会出现腰背酸痛的症状 ， 且轻微碰撞就容易发生骨折 。
缺钙可导致的危害还有很多 ， 比如高血压、骨质增生、牙齿松动、皮肤老化等等 ， 几乎身体的每个器官都可能受到侵害 。
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骨质疏松是如何发生的？除了缺钙还有哪些原因？
人们一般把骨质疏松的发生归结于食物中钙的缺乏 ， 这其实是不准确的 。 我们的骨骼时刻处于新陈代谢中 ， 青少年时期不断进行骨塑建 ， 骨骼发育成熟后始终有着骨重建 。 骨骼的重建 ， 包括骨吸收和骨形成两个过程 ， 二者有序进行 ， 当骨吸收大于骨形成时 ， 骨质疏松就会发生 。
骨吸收——破骨细胞活性加强 ， 旧骨被吸收破坏；
骨形成——成骨细胞活性加强 ， 促进新骨形成 。
骨质疏松发生的真正原因 ， 是患者体内骨重建出现障碍 ， 骨吸收大于骨形成 。 食物中钙缺乏 ， 导致血清中钙离子浓度低 ， 不但会影响骨形成 ， 反而会促进骨骼中钙质向血液转移 ， 导致骨质疏松发生和加重 。 所以 ， 饮食中钙缺乏 ， 是可能导致疏松的 ， 但还有其他因素会影响骨重建的平衡 。
甲状旁腺激素（PTH）——PTH具有促进成果和溶骨的双重作用 。 一方面 ， 其可以刺激骨细胞分泌胰岛素样生长因子 ， 促进骨胶原和基质的合成 ， 利于成骨；另一方面 ， 其能使破骨细胞活性和数量增加 ， 促使骨基质及骨盐溶解 。 当PTH过多时 ， 就可能引发骨质疏松 。
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