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总结玉米面是最常见的一种粗粮，也是十分便宜的一种粗粮，虽然我们日常生活中常吃的玉米面是玉米种子去掉皮和胚后碾磨成的粉类，营养损失了很多，不过这样的玉米面里也还是含有很多膳食纤维和矿物质的，所以适当的粗细搭配对于营养的摄入以及保持身体健康都十分有益，当然玉米面除了这种吃法，还有很多其他的吃法，如果小伙伴们有更好的吃法可以留言给我，粗粮细吃你们是怎么做的呢？欢迎留言评论，感谢大家的阅读！
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