大人|简单营养的家常菜肴,营养下饭,经济实惠,大人孩子都喜欢吃

大家好,我是宁静的晴空,爱美食、爱分享。这里是食材好搭配美食小站,每天为你精心整理分享几道家常小菜,做饭做菜无非就是锅碗瓢盆、柴米油盐酱醋和多种调料之间相互配合巧妙搭配,奏响最美的“交响曲”,达到味觉的升级,满足每个人对美食的追求。如果和我一样您也喜欢美食、喜欢做菜,欢迎来这里落脚小憩,感恩你留下最美的足迹,让我们一起切磋厨艺,一起成长。简单营养的家常菜肴,营养下饭,经济实惠,大人孩子都喜欢吃。鱼香肉沫烧豆腐
 大人|简单营养的家常菜肴,营养下饭,经济实惠,大人孩子都喜欢吃
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材料:豆腐、糖、盐、醋、肉沫、郫县辣酱、酱油、葱碎做法:1、豆腐切块,锅中食用油,烧热后下入豆腐块,小火煎炸豆腐两面金黄;2、将豆腐推到锅的一边,在另一边加入郫县辣酱。翻炒出红油后下入肉沫煸炒至变色;3、加入酱油、 糖 、醋 、盐和少量的清水;4、烧开后,小火焖制5分钟,汤汁收干即可。胡萝卜炒鸭血
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材料:鸭血、青蒜、胡萝卜、油、蒜、姜、酱油、生抽、盐做法:1、将鸭血稍微冲洗一下,切成条,焯水沥干水分2、青蒜斜切成条,胡萝卜去皮切斜片备用;3、锅内放油,烧热后放入蒜片和姜片爆香;4、放入胡萝卜翻炒,放入青蒜同炒;5、再放入焯好的鸭血条一起翻炒,同时放入酱油和生抽;出锅前放入适量盐翻炒均匀即可。黑木耳炒冬笋
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材料:冬笋、萝卜、黑木耳、葱姜蒜、油、蚝油、醋、糖、盐做法:1、笋洗净切成丁,黑木耳用40度温水泡发后洗净,用手撕成小块,葱姜蒜切末;2、锅中倒入清水,大火加热至沸腾后,放入黑木耳焯烫1分钟后捞出沥干。再放入笋块焯烫2分钟捞出沥干;3、炒锅中倒入油,待油7成热时,倒入葱姜蒜爆香,放入笋块和萝卜煸炒1分钟后,放入木耳翻炒几下后,倒入蚝油,醋,糖,盐和清水,继续炒约2分钟即可出锅装盘。


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