吃大蒜可以杀幽门螺杆菌？医生辟谣：别信了！做好这4点才靠谱
在前些年 ， 幽门螺杆菌对于大家还很陌生 ， 随着近些年来 ， 感染的人数众多 ， 加上大家对于养生知识的关注 ， 还有许多单位体检也安排上了幽门螺杆菌检测 ， 人们都已经对它很熟悉了 ， 知道一旦感染上幽门螺杆菌是件很糟糕的事情 ， 它会让你胃不舒服 ， 患上胃病 ， 还会让你产生口臭 ， 甚至诱发胃癌 ， 关键是它还具有传染性 ， 真是叫人头痛 。
所以很多人听说自己感染上了幽门螺杆菌后 ， 第一反应就是急着赶紧灭菌 ， 有道是“有病乱投医”当听说吃大蒜可以杀死幽门螺杆菌后 ， 就立马开始尝试 ， 那么这种说法是真的吗？下面就听听医生专业的解释吧 。
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吃大蒜可以杀幽门螺杆菌？说吃大蒜可以杀灭幽门螺杆菌来自于上世纪90年代的一项研究 ， 经体外试验发现 ， 大蒜中含有大蒜素和硫化物等成分 ， 具有杀菌作用 。 从理论上说 ， 只要你吃够足够量的大蒜那么是可以杀灭幽门螺杆菌的 。 但是理论放到现实却是每个人都很难做到的一件事 。
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首先 ， 我们身体内部要完全复刻体外实验条件非常困难 ， 其次要吃到大蒜中所含的大蒜素必须是生吃 ， 你还得将它拍碎放在空气里15分钟左右 ， 让其发生氧化反应才可以吃上 。
最后如果你只吃上一个大蒜那么所获得的大蒜素量是非常少的 ， 根本达不到杀死幽门螺杆菌的浓度 ， 想要获得高浓度的大蒜素 ， 估计你得每天都要吃掉一大筐生蒜 。 要知道大蒜可是具有刺激性的 ， 吃多了 ， 先不提能不能消灭幽门螺杆菌 ， 首先你的胃就会受不了 。
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而且假如你吃进去了大蒜素 ， 是可以让体内细菌生长变慢 ， 这只能是让你感染上幽门螺杆菌的几率减少 ， 但是只依靠大蒜素是不能保证将幽门螺杆菌赶尽杀绝的 。
虽然我们说幽门螺杆菌会导致胃部疾病 ， 但这只是个相对值并非绝对值 ， 感染上了幽门螺杆菌也并非代表你一定会患上胃病 。 所以说检查出了幽门螺杆菌也不必太过恐慌 ， 只要没有症状 ， 胃部也没有出现任何不适 ， 那么也用不着特意去除菌 。 只有当你胃部经常不舒服 ， 而且还伴有反胃恶心 ， 食欲不振 ， 口臭等情况时才需要及时灭菌 。
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那具体怎么做 ， 才能预防和杀灭幽门螺杆菌呢？
做好这4点防治幽门螺杆菌1、注意饮食卫生 ， 养成良好的饮食习惯
只要你平时多注意饮食卫生 ， 少去外面吃饭 ， 少吃生冷 ， 辛辣 ， 油腻的食物 ， 吃饭时采用分餐制 ， 或是使用公勺公筷 ， 饭前便后要洗手 。
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2、切断幽门螺杆菌传播途径
不要用手触碰嘴唇， 不要口对口给小孩子喂食 ， 勤刷牙、勤漱口 ， 家中若有感染幽门螺杆菌的成员 ， 要避免聚集、亲密接触 。
3、提高免疫力 ， 放松心情
【吃大蒜可以杀幽门螺杆菌？医生辟谣：别信了！做好这4点才靠谱】营养均衡 ， 适量运动 ， 提高身体免疫力 ， 放松心情 ， 不要过度焦虑紧张 ， 避免对胃造成刺激 ， 那么幽门螺杆菌也会和你友好相处的 。
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4、感染幽门螺杆菌后 ， 要积极治疗和调理
感染的幽门螺杆菌超标后 ， 要积极配合医生 ， 服用药物 。
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