老年人患有高血压，做这3个运动易伤心脏！这2种运动才适合( 二 )
文章插图
与此同时 ， 为了能够达到比较好的锻炼效果 ， 患者最好在每天傍晚的时候进行锻炼 ， 因为这个时候身体对于外界环境的适应能力最好 ， 能够有效地促进机体的健康 。
此外 ， 要注意的是 ， 最好不要在饭后或者睡前进行剧烈的运动 ， 以免对心脏造成不必要的刺激 。
推荐阅读
- 高血压是“无形杀手”，不控制，诱发的4种并发症，会危及生命
- 不同降压药物的作用差异，早看早知道
- 65岁后老年人经常腿疼，警惕骨质疏松症，3大现象出现要小心
- 年纪大了高血压，有哪些影响？肾病中医：为了健康4个检查不能少
- 高血压患者，平时除了要注意少吃盐，3种食物也该少吃
- 49岁男子高血压10年，不听劝，不控制，突发心衰，命悬一线
- 高血压需要吃阿司匹林吗？很多人都吃错了
- 如果经常“头晕头痛”，小心高血压在向你靠近
- 老年人不宜喝4种水，若你还在饮用，为了身体健康，希望早点纠正
- 高血压不吃降压药，跑步就能控制？控制血压的2个误区需了解清楚