酒后忌做3件事，但最后一件，大多数人都难以忍住，看看你中招没
酒 ， 从古至今都备受人们的推崇 。 人们常常喝酒助兴 ， 不高兴的时候也喜欢借酒消愁 。 酒 ， 已经成为了现在饭桌上必不可少的存在 ， 朋友聚餐、家庭聚会、工作应酬都需要喝酒 ， 有部分人没有自我控制能力 ， 或者因为场合的原因 ， 导致不能够有节制的喝酒 ， 所就很容易出现醉酒的情况 。
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喝酒后切忌做什么？这个问题相信大家是想要了解清楚的 ， 有这样4件事是切记不能做的 ， 但最后一件 ， 基本上很少人能够避免 。
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1.剧烈运动 。 喝酒后不要剧烈运动 ， 因为运动本身就容易增加身体的负担 ， 使人的心跳加快 ， 血压也会随之升高 。 如果喝酒后还进行大量运动 ， 就很容易出现乏力的情况 ， 加上饮酒后会导致心脏功能下降 ， 这时候再剧烈运动 ， 更增加心脏的负担 ， 容易诱发心梗 。
2.进食油腻食品 。 喝酒本来就对人体有害 ， 尤其是过度的饮酒 ， 伤肝伤肺 ， 这时候吃油腻的食物 ， 更会导致胃部以及肝脏出现超负荷运转 。
3.着凉 。 喝酒后切忌着凉 ， 酒后 ， 人本来就处于一个相对脆弱的状态 。 人体的免疫系统处于脆弱状态时 ， 越要做好保暖工作 ， 这时候着凉 ， 会相对比其他时候情况更为严重 。
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【酒后忌做3件事，但最后一件，大多数人都难以忍住，看看你中招没】4.倒头就睡 。 喝酒之后不要倒头就睡 ， 喝完酒之后 ， 人的大脑本来就处于兴奋的状态 ， 有部分人还会出现大脑疼痛的症状 ， 这个时候倒头就睡 ， 会使大脑受损更加严重 ， 之所以有些人喝完酒后头痛剧烈 ， 就是因为没有注重脑部的保护 。
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