经常用它泡水喝，能预防肺炎、肺热、咳嗽，让你告别呼吸道感染
每当到了冬季就是感冒咳嗽的高发季节 ， 随着天气不断的变冷 ， 很多人的肺部也出现了不太舒服的感觉 ， 要知道肺对于人体而言可是至关重要的 ， 因为他负责着机体的置换 ， 保证着人的呼吸 。
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想要养肺的话 ， 平时一定要多喝一些水 ， 另外也可以吃一些能够润肺养肺的食物 ， 就比如说梨木耳等等 。
其实最好的办法就是每天要保证多喝一点水 ， 然而水的味道实在是太过于寡淡 ， 很多人是拒绝的 ， 但是如果能够让水有一些味道的话 ， 很多人就乐意喝了 ， 就比方说泡点茶叶 。
如果想要养肺的话 ， 完全可以泡点罗汉果 。
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说到罗汉果的话 ， 相信很多人都是比较陌生的！
罗汉果 ， 俗称“神仙果” ， 夏季开花 ， 秋天结果 。 果实被用来作为一种低热量清凉饮料的甜味剂 。 罗汉果味甘性凉 ， 归肺、大肠经 ， 有润肺止咳、生津止渴的功效、适用于肺热或肺燥咳嗽、百日咳及暑热伤津口渴等 ， 此外还有润肠通便的功效 。
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其实罗汉果被誉为神仙果 ， 这个说法一点都不夸张 ， 既可以止咳化痰又能够通肠润 ， 便对于治疗急性气管炎 ， 急性扁桃体炎 ， 咽喉炎 ， 急性胃炎等等都有着很好的疗效 。 经常喝点罗汉果泡水的话 ， 确实能够起到一个强身健体的效果 。
虽然说罗汉果可以直接饮用 ， 但是泡茶的话会更好 ， 而且没有任何副作用 。 用罗汉果泡出来的水味道有一些甜 ， 刚好符合那些不喜欢喝白水的人 。
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虽然说罗汉果的效果非常的好 ， 但是也不是所有人都适合 ， 就比方说脾胃虚弱体虚的人不适合饮用 ， 除此之外过了月的罗汉果茶千万不要喝 。
虽然说罗汉果的外壳和果肉都可以泡茶饮用 ， 但不宜过多 ， 一次最多泡一个就可以了 。 当然了也有一些人说罗汉果茶太苦 ， 那仅仅只是选择错误而已 ， 真正成熟的罗汉果喝起来味道是偏甜的 。
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【经常用它泡水喝，能预防肺炎、肺热、咳嗽，让你告别呼吸道感染】除了罗汉果茶之外 ， 平时也可以多喝一点菊花茶 ， 对于养肺润肺也有着非常不错的效果 ， 另外在饮食方面也要多加注意 ， 少吃一些生冷辛辣刺激性的食物 ， 另外如果可以的话 ， 最好每天多吃一点梨 。 如果觉得太过于凉寒的话 ， 也可以加点银耳熬成汤喝 。
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