想要润肺，喝什么茶好？吸烟的人可以考虑喝这个茶
对于人体而言 ， 肺绝对是重要的器官 ， 因为肺主要负责气体的置换 ， 主宰着我们的呼吸 ， 一旦肺部出现问题的话 ， 就会严重的影响到身体健康和日常的生活 。
其实在生活当中有很多的食物能够起到一个润肺的效果 ， 平时多吃一点的话 ， 对肺确实能够起到一个非常好的作用 ， 就比方说梨和木耳等等 。
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除了食物之外有为数不少的茶也能够起到一个很好的润肺作用 ， 那么对于经常吸烟的人而言 ， 一定要考虑一下肺部是否健康 ， 平时如果吸烟的话可以考虑一下下述的茶 ， 对于肺部的健康能够起到一个很好的保障效果 。
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1、罗汉果茶
罗汉果茶的制作方法非常的简单 ， 只需要将半个罗汉果用三碗清水一起熬煮直到罗汉果茶 ， 味甘性平 ， 能够起到一个很好的润肺归肺 ， 止咳散热 ， 清爽通脾经的效果 。
如果觉得煮太麻烦的话 ， 也可以取1/3的罗汉果用热水反复浸泡喝 。 想要保证肺部健康的话 ， 平时一定要多喝水 ， 但是水确实有些寡淡 ， 很多人喝不下去 ， 而罗汉果茶的味道有些偏甜 ， 刚好满足这个需求 。
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2、枇杷菊花茶
【想要润肺，喝什么茶好？吸烟的人可以考虑喝这个茶】无论是枇杷还是菊花 ， 都能够起到一个很好的润肺止咳 ， 预防感冒以及疏散风热的效果 ， 当枇杷和菊花结合在一起的时候 ， 效果更是翻倍 ， 做法也非常的简单 ， 30克菊花 ， 30个枇杷 ， 再加三碗清水一起熬煮 ， 直到熬成一碗为止 ， 每天喝上一碗也能够起到一个润肺的效果 。
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同时也可以在平时多吃一些新鲜的枇杷 ， 在喝水的时候加上几个菊花茶 ， 也是非常不错的选择 。
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3、绿茶
绿茶的口感非常的醇厚 ， 除了可以提神醒脑之外 ， 还可以润肺清火 ， 事实上绿茶在生活当中是最为常见的 ， 也是很多人特别喜欢的 ， 市面上的绿茶品种非常的多 ， 完全可以根据自己的口感进行选择 。
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4、银耳汤
经常听人说银耳的营养价值不输给燕窝 ， 其实这句话还是有点道理的 ， 银耳当中还有非常丰富的胶原蛋白 ， 有着很好的美容养颜效果 ， 而且婴儿还能够起到一个润肺的效果 ， 平时多来点冰糖雪梨银耳汤 ， 对肺能够起到一个很好的清洁效果 。
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事实上养肺已经成为了一个不可忽视的问题 ， 不仅仅对于吸烟的人群而言 ， 随着空气质量不断的变差 ， 肺部的压力也会越来越大 ， 所以平时对于肺的保养已经成了一个刻不容缓的事情 。
除了上述的几款之外 ， 饮食也应该特别的注意 ， 像是过于辛辣和刺激性的食物还是少吃的好 ， 虽然吃上去非常的过瘾 ， 但是为了身体健康而言还是要少吃 。
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