女孩子大姨妈来时还可以泡脚吗？会不会有什么影响？
气温渐渐转凉 ， 到了晚上 ， 就有不少的姑娘开始“瑟瑟发抖”了 。 因为凉的不止是温度 ， 还有姑娘们的手手~脚脚~
手脚冰凉肿么办？来一盆热水泡泡脚吧！
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大家都知道 ， 泡脚是养生当中最常用的 ， 最简单的一种 ， 因为脚部的穴位是最多的 ， 利用泡脚来激活穴位 ， 能够促进血液循环 ， 让脚脚乃至全身都暖暖的 ， 不再冰凉凉~
那女孩子大姨妈来时还可以泡脚吗？会不会有什么影响？
月经期可以泡脚
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月经期间是泡脚是允许的！
而且泡脚这个小习惯还会给女性朋友带来不少的好处 。
◆可以缓解痛经
【女孩子大姨妈来时还可以泡脚吗？会不会有什么影响？】热水泡脚能够驱寒 ， 提升身体温度 ， 使人感觉温暖 ， 缓解因受寒而引起的痛经；热水泡脚还能促进人体血液循环 ， 帮助女性经血顺畅排出 。
◆可以改善睡眠
有些姑娘在经期时常常表现为情绪不佳 ， 一方面是受生理期激素水平变化的影响 ， 一方面是由于生理期间身体出现的各种不适引起的 。 而通过热水泡脚后 ， 女性的痛经症状有所缓解 ， 经期不适感减轻了 ， 情绪也能得到安抚 。
平和的情绪利于入眠 ， 进而提升睡眠质量 。
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经期可以泡脚 ， 但也要注意这些事项●时间不宜太长
泡脚时间在15~20分钟内最好 ， 这样的时长既达到了驱寒保暖、促血顺畅的目的 ， 又避免了时间太长可能带来的不适 。
一是因为泡脚时血液会流向下肢 ， 泡脚时间太久 ， 会让脑部供血不足 ， 容易出现头晕、胸闷的症状；二是热水泡脚加快血液循环速度 ， 时间太久 ， 容易出现月经量增多的现象 。
●水温在40°~50°最适宜
泡脚水温要求热而不烫 ， 40°~50°最为适宜 。
水温过高 ， 脚上血管容易过度扩张 ， 体内血液更多地流向下肢 ， 容易引起心、脑、肾等重要器官供血不足 ， 对身体不利 。
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●饭后半小时不宜泡脚
吃完饭后 ， 体内大部分血液集中在消化道 ， 如果此时立即用热水泡脚 ， 会影响消化系统的消化吸收作用 。 长期下来 ， 会使人营养吸收不好 ， 导致营养不良 。
所以 ， 建议饭后半个小时后或一个小时后再泡脚 。
●经期别乱用中药泡脚
有人泡脚时喜欢加点中药 ， 认为这样驱寒保暖又养生健体 。 但是最好还是能咨询医生 ， 先了解自己的体质情况 ， 再对症“加料” ， 否则自己盲目用药 ， 可能会给健康带来不利影响 。
尤其是处于经期的姑娘 ， 更不能乱用中药泡脚 ， 否则有可能不仅没有达到舒缓痛经症状的作用 ， 还
会加重经期不适症状 。
药师说：
冬至过后就是最冷三九天
女生在这段时间
经期会更加怕冷
所以在经期的时候还是要做好保暖工作
尤其是腹部的保暖
对于经常痛经的姑娘来讲 ， 更要注意
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