年轻人可以吃他汀预防心血管病?谣言
他汀作为降脂药物中的“明星” , 是目前预防和治疗冠心病的有效药物 。 随着人们饮食条件的改善 , 高血脂呈现出年轻化的趋势 。 在年轻人中逐渐出现血脂健康焦虑 , “年轻时吃他汀就可以预防老年得心血管病”的传言不胫而走 。
俗话说 , 是药三分毒 , 他汀到底有没有这种神奇疗效 , 年轻人能不能吃他汀 , 今天小编为您来分析分析 。
他汀有无年龄限制【年轻人可以吃他汀预防心血管病?谣言】 年龄与能不能吃他汀没有直接关系
文章插图
在医学上 , 服用他汀并没有具体的年龄限制 , 年轻人与老年人在病情需要的情况下都可以通过他汀来控制血脂 , 以此达到预防心血管病的目的 。
但由于服用他汀需要满足一定的身体条件 , 医生在开处方时会考虑到高龄患者的健康状况 。
年轻人不应把他汀当做预防药
吃他汀预防心血管病虽然不是老年人的专利 , 但能否服用他汀取决于是否需要 。 在病情需要的情况下 , 医生也会建议年轻人服用他汀 , 但这并不意味着可以将他汀作为日常预防心血管病而长期服用 。
盲目地服用他汀并不能起到预防心血管病的作用 。
他汀不是保健品 , 长期服用会造成不必要的身体负担 。
他汀需要对症服用▍他汀的降脂机理
简单来说 , 他汀就是用来降胆固醇的药 , 尤其是降低低密度脂蛋白胆固醇(LDL-C) 。
人体80%的胆固醇由肝脏等器官合成 , 他汀通过抑制肝脏合成胆固醇 , 以此达到降脂效果 。 更确切地说 , 他汀是“抗动脉粥样硬化药” , 它通过降LDL-C实现的最实在的效果是稳定斑块 , 延缓斑块进展 , 甚至逆转斑块 。
▍他汀只对特定病因的心血管疾病有预防效果
他汀虽然是一种临床常用的降脂药 , 但并不适用于所有的高血脂患者 。
当患者低密度脂蛋白或者胆固醇指标过高 , 或者患者冠状动脉血管形成斑块 , 医院才会建议服用他汀来控制病情 。 如果患者没有上述的症状 , 就完全没有必要吃他汀 , 即使服用也起不到良好的预防效果 。
▍他汀存在一定副作用 , 不宜长期盲目服用
中国药师协会2016年发布的《冠心病合理用药指南》中提到 , 应用他汀类药物时 , 应严密监测转氨酶及肌酸激酶等生化指标 , 及时发现药物可能引起的肝脏损害 。
因此建议患者遵照医嘱用药 , 在完善的医疗监测环境下更好地保证自己的健康状况 。
年轻人如何预防心血管病?少点“宅”味 多点运动
- 肥胖是导致心脑血管疾病的重要原因 。 一般来说 , 是否肥胖主要以体脂率为依据 , 女性的健康体脂率为20—25% , 男性的健康体脂率为15—18% 。 定期进行有氧运动 , 控制体脂率在健康范围内 , 是最具性价比的降脂方法之一 。
- 对于年轻人来说 , 推荐每周进行中等强度运动150分钟 , 如快走(≥5公里/小时)、骑车(<16公里/小时)、羽毛球 , 每周进行剧烈运动75分钟 , 如HIIT运动、跳绳等 。
- 适量限制糖类、脂肪的摄入 。 脂类代谢紊乱是导致冠心病的主要因素 。 因为动物脂肪中的胆固醇含量过高 , 故容易引起心血管疾病 。 而糖类摄入过多的话 , 会在人体内转化为脂肪就多 , 会加重形成高血脂 。
- 年轻人喜爱的外卖以及可乐、奶茶等“快乐水”是这两者的主要摄入途径 , 在日常生活中应尽量养成低油、低盐、低糖的饮食习惯 , 多吃蔬菜水果、豆类、谷类 , 减少点外卖和“快乐水”的频率 。
- 现代社会竞争激烈 , 工作和生活节奏快 , 压力大、精神紧绷 , 交感神经容易过度兴奋 , 心血管的内分泌激素增加 , 进而导致血压、血糖升高和高脂血症 , 促进动脉粥样硬化的早期发生 。
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