管好十种病防老痴
陈宗伦 编 译
老年痴呆症是老人中的常见疾病 ， 积极做好预防工作至关重要 。 美国“MSN生活网”最近载文提示 ， 管好与老年痴呆症相关的10种疾病 ， 能有效预防老痴 。
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贫血 。 美国《神经病学》杂志刊登一项为期11年的研究发现 ， 与没有贫血的人群相比 ， 70~79岁的贫血患者罹患老痴的风险更高 ， 为23% ， 而非贫血人群为17% 。 贫血会导致包括大脑在内的各器官血氧量降低 。 建议老年朋友注意改善营养和健康状况 ， 防治潜在失血疾病 ， 关注药物副作用 ， 都有益于改善贫血 。
抑郁症与焦虑症 。 抑郁、焦虑是老痴的最早症状 ， 也是老痴发病的危险因素 。 两者会导致应激激素皮质醇水平升高 ， 长期如此会损害大脑 ， 增加老痴发病率 。
2型糖尿病 。 2型糖尿病会导致包括大脑在内的多个器官出现异常炎症反应 ， 也会导致脑血管疾病 ， 增加中风风险 。 这些都是老痴的重要诱发因素 。 改善饮食、养成健康生活方式有助于控制血糖 ， 必要时可通过胰岛素和口服药来降低风险 。
牙病 。 哈佛大学神经学教授、马萨诸塞州总医院遗传与衰老中心主任坦齐表示 ， 牙龈炎和牙周炎表明口腔中有大量有害菌聚集 ， 这些细菌毒素可随血液流入心脏和大脑 ， 引发炎症 。 建议老人每天刷牙两次 ， 并用牙线清洁牙缝 ， 每半年看次牙医 。
听力丧失 。 美国班纳老年痴呆症研究所研究员塔里奥特表示 ， 听力丧失不会导致老痴性大脑生理变化 ， 但会加速痴呆进程 ， 加重病情 。
睡眠呼吸暂停 。 美国《呼吸与危重病医学杂志》上的一项研究发现 ， 有睡眠呼吸暂停现象的老年患者出现老痴的迹象更早 。 因此 ， 治疗睡眠问题有助于预防或减缓老痴进程 。
疱疹和其他感染 。 研究显示 ， 感染引发的慢性炎症会加速老痴发病进程 。 反复爆发疱疹 ， 产生斑块就会增加 ， 晚年罹患老痴的风险就越大 。 建议老人及时就医 ， 对症治疗 。
高血压 。 美国《神经病学》杂志刊登的一项研究表明 ， 平均血压高于同龄人的老人更易发生老痴 。 定期检查血压、改善生活方式、按时服药 ， 是高血压老人的必做功课 。
甲状腺功能减退 。 甲状腺功能不全(包括甲减和甲亢)的老年女性更易出现记忆问题 ， 从而加速老痴发病进程 。 美国梅奥诊所的专家表示 ， 甲状腺疾病很容易通过药物治疗 ， 及时就诊是关键 。
【管好十种病防老痴】维生素缺乏症 。 研究表明 ， 维生素B12缺乏会导致认知受损;维生素D缺乏会增加老痴风险 。 验血可明确诊断维生素缺乏症 ， 通过改善饮食、正确用药或补充剂 ， 可有效缓解维生素缺乏症 。 ▲
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