血管好不好，腿知道！腿部有3个症状，或是血栓到来的信号
当人体发生血管阻塞时 ， 不但会影响到患者的情绪、留下健康隐患；久而久之还容易出现肺血、肺梗死等严重疾病 。
因此大家在增加血管阻塞的相关知识 ， 尽早了解疾病的同时 ， 也可通过观察腿脚、四肢的症状判断血管是否出现堵塞 ， 这样有助于控制病情的发展及时治疗 ， 下面一起具体来看！
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血管不好的人睡觉时腿上可能有这三种症状 。 如果有 ， 请留心！
1、腿部出现抽筋
如果晚上睡觉时经常出现腿部抽筋 ， 除了缺钙之外 ， 还可能是血栓形成引起的 。
血管堵塞之后 ， 会阻碍血液的循环 ， 进而会导致小腿出现异常 ， 抽筋就是常见的表现之一 。
因此出现腿抽筋的现象 ， 要及时到医院进行检查 ， 确定是缺钙还是血栓形成的表现 。
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2、腿部有大片瘀伤、经常感到疼痛
如果腿部有大片血管淤青或在睡觉时腿部经常感到疼痛 ， 这也很有可能是体内血液循环受阻；
导致的大量毒素滞留 ， 心脏供血频率降低 ， 影响到疼痛神经和皮肤状态而出现的症状 ， 这时 ， 大家要注意及时检查就医 。
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3、腿部肿胀
有些病人会发现腿部突然出现肿胀的情况 。 其实 ， 这也是体内血栓形成的征兆 。
因为血栓形成之后 ， 会影响腿部血液的正常循环 ， 而当腿部得不到足够的营养时 ， 就会出现肿胀和疼痛 。
因此 ， 当大家经常在夜间出现这种情况时 ， 应该警惕血栓 ， 这有可能会导致中风或暂时性休克 。
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长期血管阻塞是一件非常危险的事情 ， 会导致瘫痪或中风等不可逆的疾病 ， 因此要注意血管阻塞的发生 。 那么 ， 如何预防血栓形成呢？
1、多运动
如果想预防体内血栓形成 ， 坚持的运动是有效的方法之一 。
比如散步就是一种相对简单的运动方法 ， 它不仅能有效改善人体的基本代谢 ， 增强心肺功能 ， 而且能促进全身血液循环 ， 防止血脂等物质在血管之中积聚 。
最好每天散步半小时以上 ， 一周四到五次的频率 。
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2、控制碳水化合物的摄入
为了预防血栓形成 ， 大家应该在平时注意控制脂肪和碳水化合物的摄入 ， 因为碳水化合物在人体之内也会转化为脂肪 。
过多的脂肪会增加血液粘度 ， 随着时间的推移 ， 很容易形成血栓 。
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3、严格戒烟
众所周知 ， 长期吸烟会损伤肺部功能 。
另外 ， 吸烟会增加人体血液之中的毒素 ， 导致血液变得极为黏稠 ， 如果血液长期处于黏性状态 ， 血管就会被堵塞 ， 从而影响人体的供血系统 ， 增加冠心病的发病率 。
因此 ， 对于心脑血管疾病的高危人群 ， 一定要注意严格戒烟 。
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【血管好不好，腿知道！腿部有3个症状，或是血栓到来的信号】以上就是血栓形成时腿部出现的几个早期预警信号 。 由于血栓形成对人体的危害很大 ， 因此 ， 在日常生活之中 ， 大家既要积极治疗血栓形成 ， 又要注意加强预防 ， 合理饮食 ， 少糖少盐 ， 并坚持锻炼 ， 以降低血栓形成的风险 。
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