肝脏有“5怕”，不良饮食占其三，老年人要少碰，肝好，才健康( 二 )
所以 ， 平时生病的时候要按规定剂量或医嘱服药 ， 没病的时候别自己乱吃药 。
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对于女性来说 ， 化妆品也是毒素的一大来源 。 虽然化妆品我们没有直接吃进肚里 ， 但是涂在皮肤上的各种脂粉 ， 它们的成分会经过皮肤被身体吸收 ， 然后通过血液循环进入肝脏里 ， 还是得靠肝脏分解 。
对于一些需要长期服药的慢病患者 ， 建议定期的进行肝肾功能检查 ， 随时了解肝肾功能健康状态为好 。
【肝脏有“5怕”，不良饮食占其三，老年人要少碰，肝好，才健康】当然 ， 养成良好的生活习惯 ， 包括规律的作息 ， 避免过度疲劳；合理饮食 ， 保证营养的均衡；规律的运动锻炼、积极的社交以及保持乐观的心态 ， 少生气 ， 是对肝脏最好的保护 。
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