女人注意：太过讲卫生和不讲卫生，都会让尿路感染找上你
由于女性特殊的生理结构 ， 导致她们很容易出现尿路感染 ， 尤其是绝经后的女性 ， 感染率可高达90% 。 尿路感染其实并非重大疾病 ， 只是会反复折磨着患者 ， 导致尿路感染的原因也是复杂多样的 ， 想要根治不是易事 ， 最重要的还是做好预防 。
一、为什么女人容易尿路感染？女性的尿道相比男性要短很多 ， 且与肛门靠的比较近 ， 因此感染源会比男性多很多 。 因为肛门附近很容易残留直肠杆菌 ， 在清理不当的时候会感染外阴和尿道 ， 从而引发膀胱炎、盂肾炎等 。
此外女性的性生活不当也是导致尿路感染很重要的因素 。 性生活不当不仅是方式 ， 还有频率、人数、用品等方面 ， 这些都极易引发感染 。 对于女性来说 ， 同房若是不及时上厕所排尿 ， 也同样会导致尿路感染 ， 理由同上 。
文章插图
易感人群还有这3种：
1、45岁绝经女性更易尿道感染 ， 这是因为更年期后 ， 女性卵巢分泌雌激素的水平持续下降 ， 且器官衰退的现象较为明显 。
泌尿系统作为人体使用频率最为频繁的器官之一 ， 也受激素影响 ， 从而造成抵御力下降 ， 对于潜在病原体的预防岌岌可危 ， 因此更容易患上尿道感染 。
2、遗传上来说 ， 母亲经常受尿路感染困扰 ， 女儿也容易患尿路感染 。 这是因为母体的DNA上刻有尿路感染的痕迹 ， 遗传给下代的几率就会高很多 。 如果父母都容易尿路感染 ， 子女患有尿路感染的几率更高 。
3、对于长期服用激素或免疫抑制肾脏疾病的人来说 ， 也是尿路感染高发人群 。 因为受激素影响 ， 器官功能也有所变化 ， 造成抗菌力不稳定 。 此外肾脏疾病的人对于病毒抵抗力较弱 ， 只要有细菌 ， 感染风险极高 。
文章插图
二、身体这几个迹象 ， 预示尿路感染即将到来男性尿路感染征兆：
男性尿路出现感染最明显的就是尿道口出现异常情况 ， 比如红肿、白色分泌物、瘙痒、溃烂、刺痛等 ， 这些都较为明显 。
因为感染后炎症最容易带来外部的刺激 ， 在上厕所的时候异样情况尤为突出 ， 只要有以上症状多少都有尿路感染现象 ， 只是病情炎症程度有所不同 。
此外感染情况严重的人还会出现全身异常发热 ， 或者无缘无故腰痛 ， 这些都需要注意 。
女性尿路感染征兆：
女性患有尿路感染的时候最明显的就是尿频、尿急、尿痛这些3种情况 ， 只要上小厕有这些症状 ， 基本上就离不开感染 。
有些女生长期久坐后 ， 一起身就会感染下腹收缩疼痛 ， 其实也是尿路感染前兆 ， 一定要定期检查避免炎症情况加剧 。
文章插图
三、如何预防尿路感染？1、做好个人卫生
女生的生理构造比较特殊 ， 因此在护理上需要特别注意 。 日常生活中一定要每天都清洁外阴 ， 清洁的时候不建议频繁使用专业清洗剂 ， 选择清水就可以了 ， 一周使用1-2次专业清洁剂即可 。
此外清洁外阴的用具需要单独使用 ， 不建议混用造成交叉感染 ， 比如毛巾、盆子等 。
2、保持运动
运动是提高新陈代谢和自愈能力的最佳方式 ， 比起吃药 ， 自我强健更有力 。 建议每周保持两到三次的中等强度运动 ， 这样不仅有助于肌肉的锻炼 ， 还能提高肝肾功能代谢 ， 帮助血液里的毒素和炎症得以缓解 ， 是预防感染的好方法 。
3、多喝水
水是万物之源 ， 多喝水可以促进新陈代谢 ， 保证细菌和毒素能及时排出体外 ， 达到自洁的作用 。 尿在一定程度是最好的清洁剂 ， 因此千万不要吝啬喝水 。
一天最佳保持2000ml-2500ml左右的摄入量 ， 当然这其中有食物的来源 。 比如食物中含水量较多 ， 那么摄取白开水的量可以适当减少 ， 比起饮料 ， 白开水是最好的饮品 。
推荐阅读
- 血脂高的人，饮食上要多注意，尽量少吃4种水果，有你爱吃的吗？
- 血糖偏高时，脚上可能出现这三种现象，你或许还没注意到
- 肝脏有变，嘴巴或能未卜先知？4种现象出现1个，你都要注意了
- 女人吸烟与乳腺癌的关系
- 注意：4种食物发芽也能吃，不仅没毒，反而营养更好，别再浪费了
- 肝病频繁，想保护肝脏？请记住！吃饭、饮酒两注意，肝脏才会更好
- 冬季心梗、心绞痛高发，三高、肥胖、吸烟的人要注意这4件事
- 鹿晗晒女友视角照，但谁注意他发型颜色了？帅回EXO演值巅峰！
- 生活中高嘌呤食物很多，包括海鲜在内的4种食物，高尿酸者需注意
- 被拉入“黑名单”的6种水果，特别是最后一种，寒冬注意少吃