睡前这件事忘记做，心脏病、高血压都找上门
心脏病和高血压一直是很令人头疼的两种不同疾病 ， 不仅是因为难治疗 ， 而且由于它们的并发症也是一个非常危险 ， 对我们的身体心理健康安全造成了很大的威胁 。 所以 ， 远离一些会导致心脏病和高血压的事情非常有必要 ， 医生提醒 ， 睡前如果忘记做一件事 ， 心脏病、高血压更容易找上门 ， 千万不要偷懒 。
这个问题事情就是刷牙 ， 很多人可能会感到费解 ， 刷牙怎么会和心脏病和高血压有关系呢？这是不是网络谣言呢？事实上 ， 这是中国真的 ， 医生可以表示 ， 如果进行口腔医疗卫生差或者是牙龈经常性的出血 ， 就会直接导致700多种不同细菌进入研究人体 ， 极大的增加了患上心脏病的几率 。
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同时 ， 研究还发现 ， 如果企业能够发展一直没有坚持餐后刷牙的话 ， 就可以进行有效地通过降低高血压的患病风险 。 和有餐后刷牙习惯不同的人认为相比 ， 每天只刷一次甚至是不刷牙的人患上高血压的风险 ， 会提升百分之二十 。 所以 ， 我们分析得知 ， 高血压和刷牙是有着一个直接的关联的 。
看到这里 ， 大家应该知道睡前刷牙有多重要 。 睡前刷牙可以有效降低高血压的风险 ， 也可以有效预防心脏病等 ， 所以不要偷懒 。
而且睡前不刷牙 ， 不仅会增加心脏病、高血压的风险 ， 同时我们还会影响导致其他一系列疾病 。
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1、牙龈炎
如果你的牙齿上已经有菌斑 ， 你可能离牙龈炎不远了 ， 牙龈炎会导致各种牙龈肿胀和出血 。
2、牙周炎
牙龈炎只是一个牙齿疾病的开始 ， 如果牙龈炎出现信息扩散 ， 那么你的牙齿周围的牙槽骨就会不断出现松动 ， 最终可能导致我们牙齿松动脱落 。 这还不是最严重的情况 ， 医学研究结果表明 ， 牙周炎不仅会导致没有牙齿脱落 ， 还会影响引起其他的疾病 。
3、中风
与心脏病相似的成因 ， 中风是由细菌通过口腔通过血液流向大脑引起的 。 如果长时间睡前不刷牙 ， 会导致口腔细菌增加 ， 从而增加中风的风险 。
4、肺炎
肺炎可并不是我们只有在感冒、发烧时才会不断出现 ， 如果进行口腔内的细菌过多 ， 也会导致学生这些影响细菌潜入体内 ， 造成支气管炎、肺炎等等一些问题 。
【睡前这件事忘记做，心脏病、高血压都找上门】 生活中的一些小事 ， 也可能造成非常严重的后果 ， 所以一定要保持良好的生活习惯 ， 把握生活中的小细节 ， 才能使身体更健康 。
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