冬病冬防正当时 这些人群别错过
河青新闻网讯 俗话说“三九补一冬 ， 来年无病痛” 。 除了进补 ， 一年一度的三九贴也是传统医学对于慢性、虚寒性疾病的保养方法 。 廊坊市妇幼保健院中医科中医师李坤珊提醒 ， 三九贴是三伏贴的延续和补充 ， 是能达到预防和改善各类疾病的中医传统外治疗法 。
三九贴可巩固“冬病夏治”敷贴效果
传统三九贴是指在三九天 ， 即二十四节气“冬至”后的三个九天里 ， 用特制的中药外敷特定穴位 ， 以达到预防和改善各类疾病的目的 ， 安全简便、老幼皆宜 。
与“冬病夏治”一样 ， “冬病冬治”之三九贴也是一种传统中医外治疗法 ， 自古就有“三九补一冬 ， 来年无病痛”的说法 。 冬至后天气寒冷 ， 人体阳气内敛 ， 气血运行缓慢 ， 此时我们根据中医“虚则补之”“寒者温之”“内病外治”的理论 ， 在“三九”期间采用具有辛散温通功效的中药进行穴位贴敷治疗 ， 不仅能巩固三伏天中“冬病夏治”敷贴的效果 ， 还能进一步控制疾病的发作 ， 达到冬夏皆治的目的 ， 使机体增强体质 ， 获得更理想的疗效 。
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预防这些冬季好发、多发疾病
三九贴具有疏散风寒、温补肺肾、疏通经络、止咳平喘、调和脏腑的功效 。 下列疾病都可试试：
1.呼吸道疾病：反复呼吸道感染、慢性支气管炎、支气管哮喘等 。
2.消化道疾病：胃痛、消化道溃疡、慢性胃肠炎、便秘、腹泻等 。
3.五官科疾病：过敏性鼻炎、慢性鼻窦炎、慢性咽炎等 。
4.妇产科疾病：宫寒、痛经、崩漏、月经不调、乳腺增生、不孕、白带异常等 。
5.小儿疾病：消化不良、厌食、疳积、感冒、咳嗽、便秘、腹泻、遗尿等 。
6.疼痛科疾病：颈椎病、腰痛、肩周炎、膝骨关节炎、腱鞘炎等 。
7.慢性疲劳综合征：疲劳乏力、焦虑、失眠、记忆力下降等 。
三九治疗还有这些招
其实不止三九贴属于三九治疗 ， 还有一些方法也适用于三九治疗 。
1.三九贴敷：可以温阳利气 ， 驱散内伏寒邪 ， 使肺气升降正常 ， 温补脾肾 ， 增强机体抗病 。
【冬病冬防正当时 这些人群别错过】2.艾灸疗法：通过艾灸 ， 尤其热敏督脉灸 ， 大补阳气 ， 通督散寒 ， 尤其适用于冬季腰背发凉、宫寒的人 。
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3.针灸疗法：可以疏通经络 ， 调和阴阳 。 经络就像是人体气血运行的通道 ， 只有道路畅通 ， 才有利于排出毒素和邪气 。
4.拔罐疗法：可以帮助“寒湿瘀滞”从腠理开泻 ， 对于阳气升发不及 ， 寒湿郁而难发的人尤其适合 。
5.中药茶包代茶饮：可以直达病所 ， 荡涤寒邪 ， 并能温阳补虚 ， 调和阴阳 。
2020年三九贴敷时刻表
开穴贴：2020年12月11日—2020年12月20日
一九贴：2020年12月21日—2020年12月29日
二九贴：2020年12月30日—2021年1月7日
三九贴：2021年1月8日—2021年1月16日
加强贴：2021年1月17日—2021年1月25日
文/河青新闻网采访人员王珊 通讯员邹洪恩
河青新闻网编夏惠芳|频道主编陈雪|频道监制贾江伟
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