养肾,就要抓住肾经的五输穴,让你精力充沛( 二 )
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输穴——太溪穴太溪穴是神经的输穴 , 是人体阳气汇集的重要位置 , 是脚上的大补药
古代中医 , 常用它来“补肾气、断生死” , 如果能摸到这个穴位有调动的动脉 , 那么说明这个病人肾气未竭 , 还有救 , 但是如果这个位置没有调动 , 说明病人引起缠身 , 比较危险 , 这就是古代中医的“回阳九穴之一”
如果有朋友出现眼睛干涩、记忆力差、注意力不集中、脱发白发 , 畏寒怕冷 , 那就要就吃啊按揉这个穴位 。
太溪穴的取穴方法
内踝后方与脚跟骨筋腱之间的凹陷处
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太溪穴的搭配:
1、太虚穴+大陵+神门+少冲+志室 , 可以调节失眠
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经穴——复溜穴复溜穴是肾经的经穴 , 也是肾经的母穴 , 五行属金 , 既能生肾水(金生水)又能平抑肝火(金克木).能改善夜间烦热湿面 , 客串盗汗 , 口干尿频的问题 。
复溜穴的取穴方法:
额日语内踝上2寸筋骨陷中 , 2寸大约三根手指处 。
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复溜穴的搭配:
1、复溜+肾俞+脾俞+太溪+足三里 , 可以调理水肿
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2、复溜+合谷 , 可以调理出汗不止
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合穴——阴谷穴阴谷穴是肾经的合穴 , 肾经的水湿之气都是汇聚在这里 , 有益肾调经、理气止痛的功效 。
对于小便不利、疝气偏坠 , 遗精阳痿、月经不调、遗尿等症状有很好的效果 。
阴谷穴的取穴方法:
微屈膝 , 在腘窝横纹内侧可触及到两条筋 , 这两条筋之间的凹陷处 , 就是阴谷穴 。
因为这个穴位附近有筋骨 , 不适合用蛮力 , 在按揉的过程中力度要柔和适合中 。
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总结: ? 涌泉:肾经井穴 , 可平肝息风、益肾调便、利咽润肺、滋阴清热 。
? 然谷:肾经荥穴 , 可益肾调经 , 温阳固精 , 清热利湿 , 舒经活络 。
? 太溪:肾经输穴 , 补肾益气 , 滋阴利窍 , 通调二便 , 温阳散寒 。
? 复溜:肾经经穴 , 补肾滋阴 , 利水消肿 , 调理整个肾功能 , 调理肾功能失常所产生的各种症状 。
? 阴谷穴:肾经合穴 , 对于小便不利 , 疝气偏坠 , 遗精阳痿 , 月经不调 , 胃炎 , 肠炎 , 膝关节炎等症状有明显效果 。
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