血脂高不高，看脚就知道，若没有这4种症状，恭喜，血管还算通畅
三高中 ， 高血脂就是其中一种 。
很多人会误认为血脂"越高越好" ， 这不是证明血液中的营养物质高吗 ， 其实这种想法是错误的 。
血脂若超出正常标准 ， 容易导致血液中的脂类物质增多 ， 增加血管堵塞的几率 ， 会诱发一系列严重的并发症 ， 如：脑梗、心梗等 。
那么血脂升高后 ， 身体会出现什么异常呢？
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医生提醒：血脂升高后 ， 脚上或会出现4种异常 ， 一个不占 ， 值得恭喜！
异常1：脚指甲颜色发紫
正常来说 ， 我们的脚指甲通常会显示出淡粉色 ， 这是健康的表现 。
但血脂升高后 ， 脚指甲往往会呈现出一种较为发紫的颜色 。
脚本身就是离心脏最远的一个位置 ， 供血速度较为偏慢 ， 若血脂升高 ， 血流速度则会减慢 ， 供给至脚部的血液量会有所减少 。
此时新鲜的血液无法及时到达脚部 ， 脚部失去血液的滋养 ， 指甲则会呈现出淡紫色 。
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异常2：脚部的伤口愈合速度慢
血脂升高 ， 影响到脚部的血液流动速度 ， 可能会引起血液量减少 ， 不能很好滋养脚部的现象 。
身体出现伤口 ， 需要新鲜血液中的凝血因子及时"赶到"修复伤口 ， 结痂进行止血 。
但脚部离心脏很远 ， 血液供给速度本身就偏慢 。
若此时加上血脂升高 ， 血流速度会更慢 ， 导致伤口无法正常愈合 。
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异常3：常常脚麻
在我们蹲的时间长了 ， 或是坐的时间长了后 ， 很容易出现脚麻的现象 。
但是一般来说经过活动后 ， 便可很好的缓解 。
可若是血脂升高引起的脚麻 ， 却是很难缓解的 。
脚部离我们较远 ， 很少有人关注它 ， 但其实脚部的血管是非常丰富的 。
若血脂升高后 ， 血液不能正常滋养脚部 ， 导致脚部因缺氧、缺血而出现脚麻现象 。
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异常4：脚经常抽筋
俗话说："血管不通 ， 脚先知" 。
血脂升高后 ， 最先有所体现的就是我们的双脚 。
常常出现脚抽筋现象 ， 很多人会认为是缺钙了 ， 但有可能并非如此 ， 还可能是血脂升高了 。
血脂升高后 ， 血流速度下降 ， 导致脚部的筋脉所需的血液以及氧气量不足 ， 出现经常抽筋的现象 。
以上4个异常占一个 ， 提醒你该降血脂了！
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降血脂 ， 建议做好2件事
第一：要常运动
说起运动 ， 很多人脑海中首先想到的是可以减肥 。
其实运动好处不仅如此 ， 还可以燃烧血液中大量的脂肪微粒 ， 能够很好的降低血脂 ， 促进血液流动速度 ， 预防血管堵塞 。
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第二：饮食要合理
高血脂 ， 其实说白了 ， 都是"吃"出来的 。
随着生活条件的提高 ， 越来越多人在饮食上毫无忌惮 ， 越来越"放肆" ， 想吃什么吃什么 ， 甚至顿顿大鱼大肉 。
但是 ， 有些食物中含有的脂肪很多 ， 摄入后 ， 很容易引起血脂升高 。
【血脂高不高，看脚就知道，若没有这4种症状，恭喜，血管还算通畅】平时还是多吃点蔬菜以及水果比较好 ， 饮食要清淡 。
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