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当女性开始衰老，5个地方会先“泄密”，若一个不占，你还年轻

在正常生长过程中 ， 我们的身体逐渐发育成熟 ， 伴随着年龄的增长 ， 衰老也不期而至
我们的生理功能逐渐衰退 ， 身体各个器官也会发生改变
当女性开始衰老，5个地方会先“泄密”，若一个不占，你还年轻文章插图
影响女性衰老的三大因素第一、生理因素
男女生理变化的差异 ， 让女性的衰老比男性来得更早一些
女性更年期发生在 45 ～ 50 岁 ， 男性则多在 55 ～ 60 岁出现
由于生长激素的改变 ， 女性可能会在更早的时间就出现初老症状
第二：心理因素
心理研究表明 ， 相对于男性 ， 女性对负面情绪的感受性更强 ， 也更容易受到情绪的影响
而良好的情绪是减缓衰老速度的重要因素
这也是为什么人们总说 ， 爱生气的人更容易显老 ， 爱笑的人更显得年轻 。
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第三：社会及家庭因素
现代社会中 ， 女性要承担的压力并不比男性少 ， 不仅要做好事业 ， 还要兼顾家庭
面对家庭和工作的两方压力 ， 常常让女性出现精神紧张 ， 从而导致内分泌失调、失眠 ， 也会加速女性的衰老 。
对于女性朋友来说 ， 衰老往往从身体的5个部位开始一、肠道
对于我们的身体来说 ， 最先衰老的部位是肠道 。
肠道是身体消化系统中非常重要的一部分 ， 当肠道开始衰老 ， 其功能也会衰退 ， 对食物的吸收和消化都会产生影响 。
其中最明显的表现就是便秘、腹泻等不规律排便的出现 。
女性朋友可不要小瞧这些表现 ， 便秘和腹泻的出现会影响到身体中“垃圾”的排出 ， 久而久之就让人的皮肤出现粗糙、暗黄、长痘等情况 ， 让女性看起来比同龄人更显老 。
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如果你也有排便不畅、排便不规律的情况 ， 要及时关注肠道健康 ， 做好以下几点
1、 减少高脂肪、高热量食物的摄入 ， 增加高纤维食物的摄入 ， 如如薯类、豆类、全麦类
2、戒除抽烟、酗酒、熬夜、暴饮暴食、饮食不规律等加速肠道衰老的不良习惯
3、每天多喝水 ， 清晨起床喝杯温开水 ， 给肠道做一次清洁
4、调节好情绪 ， 适当排解压力 ， 保持乐观开朗的情绪 ， 有助于肠道内缓解稳定 。
5、给肠道做运动 ， 睡前给腹部做按摩 ， 常做腹式深呼吸 ， 促进肠蠕动
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二、臀部
臀部主要由臀大肌与臀中肌所组成 ， 因为臀部很少暴露在阳光下 ， 因此和脸部相比 ， 很少出现皱纹、色斑等问题 ， 但臀部也会衰老 。
随着年龄的增长 ， 或者体重的突然增长、突然下降 ， 都会导致臀部状态的改变 。
尤其是胶原蛋白和弹性蛋白的流失 ， 臀部会出现下垂、脂肪团堆积、臀线变长、臀部走形等问题 。
当女性的臀部逐渐出现松弛、失去弹性等情况 ， 说明你已经开始衰老了 ， 可以用适当的运动来锻炼臀部肌肉 ， 缓解臀部衰老 。
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三、头发
虽然在网络上许多人都在拿头秃了、发际线后移了、脱发了等情况来打趣
但脱发问题也是我们不得不关注的 ， 头发的生长状况不仅关乎美观 ， 而且与健康紧密联系 。
脱发的情况也与女性的卵巢功能和雌性激素的分泌有关
当女性开始衰老 ， 肾功能慢慢下降 ， 身体的激素水平分泌也会改变 ， 这就会导致头发变得暗淡、变得容易脱落 ， 脱发频现 。
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