经常喝这3种酒的人，身体出现这"2种"异常，应尽快检查肝CT( 二 )
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常做这2事 ， 肝脏越来越健康
第一：补充营养物质
一些微量元素和营养物质是人体自我调节必要的 ， 水苏碱、类黄酮、硒元素对人体肝脏有很好的调节作用 。
第二：多吃新鲜蔬菜
"病从口入"大部分疾病都是因为饮食习惯引起的 ， 所以良好的饮食习惯能很好的养护身体健康 。
应尽量少饮酒、戒抽烟、戒油腻 ， 多吃一些清淡食物 ， 新鲜的水果蔬菜是首选 ， 蔬菜中的营养物质和膳食纤维能及时补充身体所需要的物质 ， 膳食纤维能有效清除身体对于脂肪 ， 避免脂类物质在体内聚集 。
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