重新认识健康生活新方式，有助你告别“看病难看病贵”的困局
随着人们对生活质量、幸福指数的追求 ， 以及慢病井喷、各种癌症高发的当下 ， 越来越多的人开始重视自己健康 ， 特别是关注前沿的新药、新的治疗方式、挂某某医院的专家名医号等等 。
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美国在尼克松任总统期间曾发起了一场规模不小的抗癌症战争 。 1971年尼克松颁布《美国国家癌症法案》 ， 接着拨款给癌症的预算额不断递增 。 但几十年过去发现 ， 巨额的研究费用花掉了 ， 但癌症的发病率、死亡率却居高不下 ， 甚至是逐年递增 。 哈佛大学的生物统计学专家约翰·贝勒博士 ， 同时也是《美国国家癌症研究所杂志》的编辑 ， 他在写一篇关于美国抗癌战争情况的研究报告中说：“对于这场抗癌战争 ， 可以说是节节败退 。 ”
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真正的希望其实还是在于预防 。 马克·吐温说过：“人人都抱怨天气不好 ， 却没人为此做点什么 。 ”
我感觉疾病的预防 ， 也是如此 。 每个人都知晓预防为主 ， 治疗为辅的道理 ， 但也就是谈谈 ， 仅此而已 。 等着生病了 ， 生重病了 ， 不得不选择就医 ， 哪怕是倾家荡产 ， 也在所不惜 。
但其实 ， 提早的预防是可以避免多数疾病的发生、发展 ， 可以避免很多家庭因生病所带来的痛苦 。
本文分享预防思路的几大招 ， 你可以拿来就用 ， 希望能够帮你体验到健康、没有疼痛和疾病 ， 并充满活力的生活方式 。
【重新认识健康生活新方式，有助你告别“看病难看病贵”的困局】向你保证：获取这种人人渴望的高质量的健康生活远比你想象容易得多 。
首先必须要认识自己拥有的强大生命体手不小心割伤 ， 为何能自己痊愈？骨折痊愈是归功于绷带还是抹在伤口上的药膏？答案 ， 不是外物 ， 其实是人体自身 。
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每个人从出生 ， 并不仅仅遗传你的父母 ， 也是亿万年的延续 。 经过无数代的进化 ， 我们都有自我治疗、自我修复、自我维护的功能 。
当我们受伤后 ， 人体能迅速意识到受伤 ， 使血液凝结来止血 ， 使伤口结痂并使其在伤口愈合后脱落 。
当我们骨折后 ， 骨头的两个断面会分泌出强度超过任何胶水的物质 ， 使两块断骨重新长在一起 。
当我们感冒 ， 人体会通过提升体温增加能量供给的方式来加快新陈代谢；会通过咳嗽的方式希望把病毒驱除体外；会通过无食欲、困倦的方式让你身体某些功能及时休息 ， 好让真正能对付病菌的能量集中火力去应对 ， 从而促进自愈 。
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仔细想想 ， 是不是很神奇？
我们的生命体显然是强大而机智的 ， 所以有时你认为的受伤生病 ， 并不一定只有外来物质可以帮助的 。 你总应该听过“抑制症状”、”药物副作用”、“并发症”、“治标不治本”这些字眼吧？
人体如此强大 ， 是不是就不用管？顺其自然吗？也不是！
饮食差异会影响自愈的能力 ， 正确饮食是持续健康的主旋律面对同样的症状 ， 比如感冒 ， 有些人三天自愈 ， 有些人一个月也康复不了 ， 这是为何？
身体本质上是一台需要燃料的机器 ， 就像汽车一样 。 在将燃料转化为能量提供自身运转的过程中产生废物 。 体内产生的废物分为两种：第一种完全源自内部；第二种源自摄入体内的外部物质 。
内部产生的废物 ， 指细胞再生的结果 。 每一天都有成百上千亿老细胞的死去 ， 取代它的是千百亿的新细胞 ， 这些老细胞必须要及时清除 。 这个清除能力我们每人都有的 ， 差别不大 。
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