“宅”要动，“油”要好，多力2020健康生活报告
2020年是非常艰难的一年 ， 疫情不仅影响人们的身体 ， 同时也改变了人们的生活模式 ， 不少人减少出门 ， 缩小生活半径 ， 导致运动量大幅下降 ， 进而提高了心血管疾病风险 。 如何应对这一风险？一家知名“油”品牌对此进行了健康生活理念探索 ， 并且引发社会反响 。
文章插图
2020年正在走向尾声 ， 然而横扫全球的新冠疫情却没有结束 ， 未来几年它仍然会以或明显或隐形的方式影响着人们生活和健康的方方面面 ， 比如疫情或成为导致心血管风险提升的诱因 。
心血管风险：心理压力提升、运动减少、不健康饮食摄入
美国心脏协会（AHA）在2019年就提出心理压力和心脏病心血管疾病等方面存在密切联系 。 而联合国也发布公共卫生摘要指出 ， 新冠疫情不仅对人们的身体健康造成威胁 ， 也同时增加了心理痛苦 ， 包括隔离和社交疏离措施的限制、对未来不确定性的恐惧等 。
【“宅”要动，“油”要好，多力2020健康生活报告】事实上 ， 新冠疫情影响心血管风险的渠道还在于生活半径缩小、运动量大幅下降上 。 这一点尤其体现在2020年上半年 。 为预防聚集风险 ， 许多人放弃了户外运动、不知不觉间大大减少了运动量 。 科学研究表明 ， 缺乏运动是心血管病的确定危险因素 ， 它将增加肥胖、糖尿病、心血管疾病、深静脉血栓形成和代谢综合征的风险 。 有更详细的研究显示：不经常运动占心梗风险的12.2% ， 占冠心病风险的6% ， 可使患者预期的寿命减少6.8年 。
就在这个当口 ， 用美食报复性抚慰身心成为了2020年人们的新时尚 。 上半年 ， 凉皮、油条引爆自制美食的潮流之后 ， 港式甜品漏奶华、自制珍珠奶茶、巨型舒芙蕾、北非蛋等高阶美食也相继在小红书走红 。
下半年 ， 随着国内疫情压力减轻 ， 报复性地“吃”成为一股热潮 ， 大量餐厅喜迎客人 ， 而“秋天的第一杯奶茶”一梗更是火爆全网 。 这一现象无疑让医生们感到惊心：高脂高糖类食品的大量摄入尽管抚慰了人们的心情 ， 却给心血管的健康埋下了不定时的炸弹 。
多力关注心血管健康：“宅”要动 ， “油”要好
近日 ， 2019 年《中国心血管健康与疾病报告》发布 。 该报告强调 ， 为降低日益加重的心血管病的疾病负担 ， 一方面仍要强调提高医疗水平 ， 改善医疗质量 ， 加强对心血管危险因素的控制 。 另一方面必须大力开展健康知识普及 ， 强调“每个人是自己健康的第一责任人” ， 积极控制行为危险因素 ， 如避免不健康饮食 ， 规律身体活动等 。 有研究发现 ， 坚持健康的生活方式有可能避免2/3 的重大冠状动脉事件和2/5的急性缺血性脑卒中 。
如何降低2020年疫情背景下的生活方式风险？早在几年前 ， 佳格就通过IFS、SQF欧美食安双认证 ， 并已经开始了深入到社区、基层的切实探索 。
事实上 ， 佳格旗下品牌多力早在2015年就开始了推广健康生活理念 ， 连续六年坚持举办广场舞活动 。 2020年的疫情 ， 让多力敏锐地感受到了这一年对人们健康生活方式的挑战 ， 在此情况下多力也没有放弃广场舞 ， 而是对广场舞形式进行了探索、创新和升级 。
文章插图
当小区、广场变得安静起来的时候 ， 多力策划了宅运会项目 。 他们将运动从单纯的地面扩展到了线上 ， 与广场舞小王子王广成合作 ， 针对居家环境 ， 将健身操结合广场舞的元素 ， 分解为7天一个周期的系列运动 。 另外 ， 多力还将油桶和油瓶“变身”为运动器械 ， 并结合线上打卡机制 ， 制作了一套有趣又有效的运动课程 ， 引发了一轮热潮 。 多力企业的员工们也积极加入这项追求健康生活的运动 ， 拍摄上传近千段舞蹈视频 ， 并在抖音平台上获得了近百万次播放量 。 到了下半年 ， 随着国内疫情缓解 ， 多力“舞运会”重回大家视野 ， 近2000支舞队参赛 ， 近50万人次参与网络投票 ， 引起了不小的反响 。
推荐阅读
- 磨玻璃结节1cm，要不要动手术？看看影像科医生的分析
- 百岁老人的养生秘诀 想要长寿要动起来保健
- 儿童肾病想要好得快？家长留尿有讲究
- 杨幂分享夏天库存，露出一双大白长腿，比漫画腿还要好看
- 女性衰老时，身体会有这3个变化，要好好保养了
- 92岁老人血管壁光滑比小年轻还要好，或许与长期吃这些食物有关
- 睡不好、易感冒、伤口难愈？是时候要好好关心免疫系统了
- 冬季为何是老人的“鬼门关”？提醒：要好4件事，让老人安心过冬
- 肝火旺盛的人，身体会有哪些表现？哪怕占一个，也需要好好调理
- 易烊千玺是一个要好好珍惜的宝藏，低调不张扬，心智足够成熟