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脾虚有5种类型，不要脾虚就吃山药

众所周知 ， 山药是健脾的食材 ， 山药性平味甘 ， 是健脾的食材 。 但是并不是每个脾虚的人都适合吃的 。 先跟大家普及一些关于脾的小知识 ， 在咱们中国 ， 有很多人脾虚 ， 中医的脾和西医的脾是不同的 。 中医的脾是一个概念 ， 脾主运化 ， 为人体运输气血、食物和水分 。 而在西医中 ， 脾属于内分泌系统 ， 具有造血和过滤血的功能 。
脾虚可以分为五种类型
1. 脾气虚证
也就是脾气不足 ， 这是由于运化水湿功能减弱导致的 ， 饮食失调、熬夜忧心、大病初愈等情况最容易造成脾气不足患者会有腹泻、胃脘痛、腹胀、水肿、哮喘、痰饮等一系列症状 。 、
2、中气下陷
表现为脏器功能衰弱 ， 肠胃蠕动慢 ， 经常腹泻、饭量小、没有食欲 。 人体也会随之出现一些不适感 ， 比如口臭口苦、头晕眼花、尿频、尿急、尿不尽 ， 子宫下垂、脱肛等 。
3、脾不统血
脾虚会导致不能摄血 ， 就会血不循经 。 这种情况多是慢性病 ， 比如月经过多、便血、吐血等病症 。
4、脾阳虚
也就是脾胃虚寒 。 这是由于平时食用寒凉药食、劳累忧思、饮食不均衡导致的会有食欲不振、腹胀、胃痛、四肢浮肿、大便溏稀、畏寒 。 妇女脾阳虚会增多 ， 清晰 ， 舌苔白嫩肥大 ， 有齿痕 。
5. 脾阴虚
脾阴虚主要是因为吃的食物过于辛辣油腻 ， 刺激性的食物损伤脾胃 。 就会出现恶心干呕、腹胀、消化不良、便秘、大便干结 ， 舌红少津 ， 舌苔发黄 。
山药性平味甘 ， 适合脾阳虚的人吃 ， 可以补中益气 ， 长肌肉 ， 祛除体内湿气 ， 但不是适合所有脾虚的人吃的 。 山药本身黏糊糊的 ， 含有很多淀粉 ， 不适合便秘 ， 消化不良的人吃 。 如果你本身脾脾虚的症状是浮肿、大便溏稀 ， 吃山药是很好的 。
【脾虚有5种类型，不要脾虚就吃山药】脾虚的情况可以服用茯仁末 ， 使用荷叶、山楂、决明子、茯苓 。 薏苡仁、桑叶、蜂蜜、桃仁 ， 黄精等药物调配制成的药食 ， 可以健脾护胃 ， 祛除湿气 ， 减脂降脂 。


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