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冬天怕长胖，教你低脂又美味的豆腐丸子，不用油炸也很好吃

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相信有很多朋友也都是跟小编一样是在怕冬天长胖 ， 在控制着自己少吃美食吧 。 作为一个平日里见到美食就不想走路的小吃货 ， 让我少吃美食去减肥 ， 真的是一个很大的折磨啊 。 在问过我们的大厨之后 ， 我知道了一些低脂美食的做法 ， 其中低脂又美味的蒸豆腐丸子就是很棒的选择了 ， 减肥的朋友也能放心吃 。
冬天怕长胖，教你低脂又美味的豆腐丸子，不用油炸也很好吃文章插图
蒸豆腐丸子这道美食的制作不是很费事 ， 味道也是很好 ， 而且还有着很高的营养价值 ， 含有丰富的维生素和蛋白质等营养物质 。 再就是 ， 我们在做蒸豆腐丸子这道美食的时候 ， 专门加入了酱香浓郁的桃园建民香菇夹馍酱 ， 滋味也是更美妙啦 。 接下来 ， 我们简单的给大家说一说冬天怕长胖 ， 教你低脂又美味的豆腐丸子 ， 不用油炸也很好吃 。
冬天怕长胖，教你低脂又美味的豆腐丸子，不用油炸也很好吃文章插图
【冬天怕长胖，教你低脂又美味的豆腐丸子，不用油炸也很好吃】美味的蒸豆腐丸子
食材：豆腐、猪肉、桃园建民香菇夹馍酱、香菇、胡萝卜、小油菜、生姜、香菜、胡椒粉、味精、淀粉、蚝油、盐
做法：1、我们需要先把准备好的豆腐冲洗干净 ， 沥干水后 ， 放入小盆里面 ， 用工具慢慢压碎；备用；
冬天怕长胖，教你低脂又美味的豆腐丸子，不用油炸也很好吃文章插图
2、接下来 ， 把猪肉洗净后 ， 去掉杂质 ， 用刀切成肉末 ， 放入适量的桃园建民香菇夹馍酱、蚝油和盐 ， 搅拌均匀 ， 稍微腌制一会儿；
3、再把香菇冲洗干净 ， 去掉根蒂等杂质 ， 用刀切成碎粒；把胡萝卜洗净后 ， 切成碎丁；备用；
冬天怕长胖，教你低脂又美味的豆腐丸子，不用油炸也很好吃文章插图
4、接着 ， 把小油菜摘洗干净 ， 去掉根部等杂质 ， 用热水焯烫一会儿 ， 捞出来；把姜洗净后 ， 切成姜末；把香菜摘洗干净 ， 切成香菜碎；
5、然后往盛着豆腐的小盆里面 ， 放入处理好的猪肉末、香菇粒、胡萝卜丁和姜末 ， 搅拌均匀；
冬天怕长胖，教你低脂又美味的豆腐丸子，不用油炸也很好吃文章插图
6、再加入适量的桃园建民香菇夹馍酱、胡椒粉、味精、淀粉、蚝油和盐 ， 搅拌均匀上劲有粘性 ， 再用手捏成小丸子的形状；
7、把捏好的丸子放入蒸锅里面 ， 蒸制成熟后 ， 取出来放入大盘子里 ， 摆放上焯烫好的小油菜 ， 撒上香菜碎；即可；
冬天怕长胖，教你低脂又美味的豆腐丸子，不用油炸也很好吃文章插图
在这段天气逐渐变凉的时间里面 ， 大家又会为自己的家人做什么美食呢？大家一起来分享和讨论一下 ， 关于美食方面的事情 。 欢迎大家前来评论、点赞和转发！


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