近视一族不要从早到晚戴眼镜？别闹，又是一场“移花接木”的闹剧
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说到近视的苦 ， 只有戴眼镜的人或许才知道 。
尤其是冬天 ， 从室外走到暖气腾腾的室内 ， 又或者戴口罩出街 ， 眼镜总是被蒙一层雾气 。
因此对于一些度数不是轻的人 ， 大多数朋友都会一整天戴眼镜 ， 部分人会在看书 。 玩手机的时候摘下眼镜 。
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不过最近一则关于“近视一族不要从早到晚戴眼镜“登上热搜 ， 这也让一些近视族的人产生疑惑：眼镜 ， 到底应不应该一直戴呢？
来自首都医科大学附属北京朝阳医院眼科主任陶勇就表示：由于人体眼睛在观察近处远处时 ， 是依靠睫状肌的收缩和舒张 。 如果摘下眼镜能够看清楚 ， 睫状肌的收缩就会更加放松一些 。
因此对于近视患者 ， 若戴上眼睛去看近处可能会在短时间内增加度数 ， 所以在观看手机或近处时不妨摘掉眼镜 。 能够缓解视觉疲劳 。
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那是否戴眼镜的朋友们 ， 看近的东西都摘掉眼镜吗？
事实上 ， 新闻媒体所说的有些以偏概全 ， 同时也是移花接木 。
首先陶医生说的没问题 ， 近视本身在看近距离事物时少用或不用调节 ， 或许会更加放松 。
正视眼的人在看近距离事物是需要调节 ， 通过调节来带动集合 ， 才是眼睛该有的状态 。
如果本身除了有近视问题 ， 还有存在散光灯问题 ， 若刻意直接摘了眼镜 ， 调节和集合关系就被打乱 ， 调节性集合就没法工作 ， 最终就会引发调节力下降 ， 双眼集合能力下降 。
所以这并不代表所有人 ， 能够看近距离事物时不戴眼镜 。
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经常戴眼镜 ， 会增加度数吗？
对于近视人群而言 ， 就流传着这样的一个说法 ， 经常性戴眼镜 ， 真的会加深度数吗？
当眼睛近视之后戴了眼镜 ， 可以让你更好的去看事物 ， 而不用眯起眼睛 ， 这样会过度的用眼 ， 进而增加眼睛的负担 ， 才能更好矫正视力 。
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对于高度近视的朋友 ， 这2件事也最好别做
1、不能做极限运动
比如蹦极 ， 跳伞 ， 过山车等之类的都非常的受年轻人的喜欢 ， 但对于高度近视的朋友 ， 这些极限运动是绝对禁止的 。
由于高度近视的人 ， 眼睛视网膜本身已经受损 ， 度数才会不断的增高在这个过程当中 ， 视网膜会变薄 ， 如果还去做极限运动的话 ， 对眼睛的压力会增大 ， 严重的甚至会导致视网膜脱落相当的不安全 。
2、戴美瞳时长
高度近视的朋友在日常戴眼镜的时间是不适合过久的 ， 一般情况下不可以超过4个小时 。
长时间的戴美瞳会导致眼睛干涩 ， 尤其是高度近视的人群 ， 视网膜变薄 ， 会阻碍眼球血液的畅通流转 ， 因此 ， 这类朋友可以多佩戴近视眼镜 ， 减少戴美瞳的时间 。
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【近视一族不要从早到晚戴眼镜？别闹，又是一场“移花接木”的闹剧】比起是否能放下眼镜 ， 养成良好用眼习惯才是更重要
在生活当中 ， 大家不要一天好几个小时都盯着电子屏幕 ， 一般隔一个多小时就要休息15分钟 ， 而且有条件的情况下 ， 可以适当的眺望远处 ， 或者做一下眼保健操 。
通过这些 ， 能够促进眼部血液的循环 ， 进而缓解眼睛疲劳 ， 干涩等各种各样的不适症状 。
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