我们希望的五十岁以后是没有这些病出现，但阻止不了老去
中国的人口呈现老年化的趋势 。 中国人口老龄化越来越严重 ， 据不完全统计 ， 预计在不久的未来老年人口将突破3亿人 ， 这些一个很庞大的数据 。 而到了老年以后 ， 许多身体上的毛病就会悄悄来临 ， 尤其是上了50岁以后 ， 这些问题你是否注意了呢？
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对比一下你的年龄 ， 当我们步入中老年阶段的年龄后 ， 你可能会发现自己的行动没有那么麻利了 ， 腿脚开始不听使唤了 ， 时常感觉到腰腿酸痛 ， 男性可能会出现前列腺增生 ， 尿不尽 ， 女的可能反复会出现阴道炎等 。 所以超过90%的老年人会患有某种慢性疾病 ， 几乎80%的老年人患有一种以上的慢性疾病 。 所以 ， 放心 ， 你可能迟早也会有一个这样的机会 ， 但是你可以做一些事情来使自己过上健康的生活 ， 避免这些慢性疾病缠身 ， 或者延缓它发生的时间 。 因为如果你不注意健康 ， 可能到了五十岁 ， 根据国家退休年龄规定 ， 那时候你可能还要带着不舒服的身体工作呢 。
如果你想知道自己是否出现了这些闹心的问题呢？那就请仔细阅读一下 。
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血压测量是生命体征最基本的数据之一
1.高血压 。 无论年龄 ， 成年人血压 ≥140 mmHg 和/或 90 mmHg 就是高血压 。 中国成人高血压患病率高达 25.2% ， 全国高血压患者人数上亿人 ， 是患病率最高的慢性病 。 高血压是导致心梗、脑梗、肾衰最重要的危险因素 。 随着年龄的增长 ， 尤其是长期有高血脂、肥胖的人容易出现血管的硬化 ， 你的血液在血管内流动的阻力越来越大 ， 血管的压力也越来越大 。 这或许可以解释为什么60岁以上的成年人中有三分之二患有高血压 。 但还有其他办法可以帮助你控制高血压的进展 。 为此 ， 你要注意你的体重 ， 坚持锻炼 ， 停止吸烟 ， 找到应对压力的方法 ， 健康合理的饮食 。 因为正确认识高血压并严格的控制血压具有非常重要的意义 。
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附图《2020年国际高血压学会全球高血压实践指南》
3.心脏病 。 我们的心脏每时每刻都在工作着 ， 如果哪一天停止工作了 ， 那可能你就撒手人寰了 。 我们的心脏由冠状动脉血管供应血流 ， 但我们的血管不会永远像新生儿那样永远保持光滑有弹性 。 冠状动脉粥样硬化及斑块堆积脱落就会导致心脏病发生 ， 这是主要的原因 。 我们的心脏血管随着年龄的增长 ， 会变得越来越糟糕 ， 尤其是步入中年以后 ， 但也有不少患者30岁左右心脏血管就糟糕透了 ， 因为我就是见证了一个与我年龄相差不多的患者 ， 心脏血管的前降支近端血管闭塞 ， 放了一枚支架 ， 他为此付出了不少代价 。 就因为他长期有吸烟和饮酒史 ， 从十几岁开始大量吸烟 ， 酒精也没有限制 ， 不难说血管糟糕的原因 。
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3.糖尿病 。 在中国糖尿病和高血压均被列入了慢性疾病的范畴 ， 在中国患有糖尿病的患者数目是很惊人的 ， 随着年龄的增长 ， 你得这种病的几率会增加 。 糖尿病会导致心脑血管疾病、肾病、视网膜病变 ， 还有糖尿病足溃烂等各种问题 。 严重的会出现肾功能衰竭 ， 糖尿病酮症酸中毒及糖尿病高渗性昏迷等 。 如果你多次检测出的血糖是异常的 ， 请到内分泌科找专业的医师做规范的检查和治疗 ， 否则它进展恶化的程度你永远不会知道 。 （正常人空腹血糖为小于6.1mmol/L ， 大于3.9mmol/L ， 餐后2小时血糖为小于7.8mmol/L） 。 相信我血糖持续的升高不是好事 ， 如果你不想连累到你的眼睛 ， 你的双肾 ， 还有你的血管及神经的话 ， 请尽早就医吧 。 因为我自己主管的一位老奶奶 ， 不幸患上了糖尿病肾病 肾功能衰竭 ， 没有尿 ， 只能每周规律做血液透析3次 ， 否则生命危在旦夕 。
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