我们希望的五十岁以后是没有这些病出现，但阻止不了老去( 三 )
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9.视力问题 。 最近家里的老人经常和我唠叨 ， 怎么眼睛突然模糊了 ， 我看不见东西 ， 我也很难受 ， 但我确实没有好的办法解决 ， 因为那是自然的规律 ， 人体所有的器官都会随着年龄慢慢出现老化 ， 甚至衰竭 。 眼睛是世界之窗 ， 因为它真的可以带你去遨游 ， 阅读浩瀚的书海 。 眼睛是你对外界客观感知的一种器官 ， 而近视、白内障和青光眼、远视眼会影响你的视力 。 当你试图阅读标签或菜单上的小字体时 ， 那种恼人的模糊并不是随着年龄增长对你视力的唯一威胁 。 年龄只是视力下降的一个必然因素 ， 但是眼睛的一下疾患 ， 也会导致视力下降 ， 所以定期去看眼科医生 ， 咨询是否有办法改善 。 作为近视五百多度的我 ， 深受着视力下降的困扰 ， 我也只能乖乖地戴着眼镜工作 。
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10.腰背部疼痛 。 五十岁时 ， 你可能会经常说今天腰痛好难受 ， 怎么又扭到腰了 。 年轻的时候 ， 你可能是虎背熊腰 ， 健硕得很 ， 扛扛几袋水泥不在话下 。 可是年龄越大 ， 就发现腰背部开始疼痛 ， 做任何事都要小心翼翼 ， 这种情况越来越常见 。 很多因素都可能使你更容易得腰背疼痛 ， 比如超重、吸烟、缺乏锻炼 ， 或者关节炎、腰椎间盘突出症、和癌症 ， 如骨髓瘤等疾病 。 所以请注意你的体重 ， 注意锻炼 ， 摄入足够的维生素D和钙来保持骨骼强壮 ， 增强你的背部肌肉 。
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11.膀胱的问题 。 年轻的时候你想憋尿多久都可以很任性 ， 可是到中年之后 ， 也许有一天 ， 你突然下蹲或者剧烈运动时 ， 发现自己尿裤子了 ， 这确实是一件让人感到很羞耻的事情 ， 但请你不要为此而苦恼 。 无论你在需要的时候不能去还是你不得不经常去 ， 膀胱控制的问题往往会随着我们年龄的增长而发生 。 它们可能是由神经问题、肌肉无力 ， 比如膀胱收缩肌无力 ， 还有组织增厚或前列腺肥大等引起的 。 通过锻炼和生活方式的改变 ， 例如 ， 少喝咖啡因或不举重物通常会有所帮助 。
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12.抑郁症 。 抑郁症是大多数人最常见的精神障碍之一 。 不管是富裕的人 ， 相貌出众的人 ， 或者有才华的人都可能会患有抑郁症 。 有些人随着年龄的增长 ， 健康问题的出现 ， 所爱的人失去或离开 ， 以及其他生活变化的发生 ， 就会让人变得消沉 。 诗人李白曾经有一句话说“人生得意须尽欢 ， 莫使金樽空对月” ， 也许我们没有李白那样的豪放 ， 但是善待生活的我们 ， 不应该笑着面对人生吗？
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13.痴呆 。 随着年龄的增长 ， 你的大脑也开始出现老化 ， 或许有一天你在大街上突然忘记了回家的路 ， 请别慌张 ， 好心人总会帮你找到回家的路 ， 同时也希望这样的事情永远都不会发生 。 而阿尔茨海默氏症是痴呆症的一种 ， 通常要到65岁左右才会出现 。 有些风险因素(如年龄和遗传)是你无法控制的 。 但有证据表明 ， 有益心脏健康的饮食和注意血压和血糖可能会对疾病的控制有所帮助 。 那你还不戒掉经常的高脂肪高糖饮食吗？
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14.癌症 。 谈癌色变 ， 人体内的癌细胞其实一直都潜伏在你的体内 ， 只是被正常的细胞占据了 ， 或者是说还没有被激活 。 但是年龄是患癌症的最大风险因素之一 ， 这种疾病也会影响年轻人 ， 但你在45岁到54岁之间患癌症的几率会增加一倍多 。 虽然你不能控制你的年龄或你的基因 ， 但你对吸烟或在阳光下呆太久之类的事情有发言权 。 因为长期的吸烟不仅会导致肺癌的发生 ， 同时有也可能导致其他癌症出现 ， 长期暴露在太阳底下 ， 不仅会损伤皮肤 ， 而皮肤癌出现的概率也大大增加 。
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