点名|自从红薯学会这样做,孩子隔三差五点名吃,香甜软糯,补血又养颜

1、番薯原产南美洲及大、小安的列斯群岛,全世界的热带、亚热带地区广泛栽培,中国大多数地区普遍栽培。
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2、 今天刘嫂就来分享一下“红薯小饼”做法,喜欢的朋友可以先收藏,有空自己试一下。
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3、下面开始介绍所需要的食材:
红薯、糯米粉、红糖
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4、先把洗干净的红薯削去外皮,再切去两头,然后切片,放入盘中,再放入烧开的蒸锅中大火蒸十五分钟,时间到时关火再冷却五分钟。然后夹出放入一个大一点的盆中
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5、用勺子碾碎,碾成红薯泥,然后少量多次的放入糯米粉,再上手给它揉成团。再从面团上揪下一块鸡蛋黄大小的小面团,然后轻轻压扁。盘子中刷上一层油防粘,把小面团放在盘中
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6、锅控干后,倒入食用油,用刷子抹匀,把小面团一个个整齐的放在锅中,盖上盖子,中小火焖两分钟左右,一面金黄以后就可以翻面,全部翻一面以后,继续焖两分钟左右,两面金黄就可以出锅了
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7、锅中放入适量凉水,放入红糖,熬煮融化,烧开后放入小饼子倒入锅中,烧得过程中一定要翻动,防止粘锅,汤汁收浓就可以出锅了
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8、番薯是一种营养齐全而丰富的天然滋补食品,含有蛋白质、脂肪、多糖、磷、钙、钾、胡萝卜素、维生素A、维生素C、维生素E、维生素B1、维生素B2和8种氨基酸
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