高尿酸为何会引发肾衰竭？不想酿成惨祸，劝你少吃3物，做好2事
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你知道我国有多少慢性肾病患者吗？大约是1.3亿人！
慢性肾病的总患病人数 ， 甚至是超过了糖尿病患者！
慢性肾病在临床上主要分为原发和继发性两大类 。
所谓继发性肾病 ， 就是由其他疾病而引发的并发症 ， 比如糖尿病、高血压等都可对肾脏造成伤害 ， 继而导致肾脏受损、肾病出现 。
除此外 ， 近些年较为高发的“高尿酸血症” ， 也是诱发慢性肾病、肾衰的原因之一 。
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什么样才算高尿酸血症？
在正常情况下 ， 人体每天新生成、排出的尿酸 ， 应该是动态平衡的状态 。 而负责将尿酸代谢、排出的器官 ， 就是肾脏 。
一旦尿酸生成和排出之间失衡 ， 就可造成高尿酸血症出现 。 在临床看来 ， 只要男性超过了420μmol/L ， 女性超过360μmol/L ， 就可被诊断为高尿酸血症！
高尿酸血症不同于其他的慢性代谢紊乱 ， 在病发的早期 ， 患者往往没有任何症状 ， 基本都是在偶然一次检查时 ， 才发现了血尿酸代谢异常 。
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而如果高尿酸血症一直都未能发现、病情没有控制 ， 尿酸就会不断析出尿酸盐结晶 ， 堆积在关节、肾脏之内 。
患者未来不仅可能发展为急性痛风性关节炎 ， 甚至可能造成慢性肾病、肾衰的出现！
千万不要小看了这“尿酸失衡” ， 在确诊高尿酸血症之后 ， 积极进行调理很有必要 。
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少吃三种食物、做好两件事 ， 或许能让你的尿酸值逐渐恢复到正常水平：
1、少吃三物
动物内脏
【高尿酸为何会引发肾衰竭？不想酿成惨祸，劝你少吃3物，做好2事】受到传统中医养生的影响 ， 很多人对动物内脏都有过分喜爱 ， 认为吃什么就可以补什么 ， 比如男性就偏爱腰子一类的动物内脏 。
殊不知 ， 从科学角度来看 ， 以形补形根本就没有科学依据 ， 相反的是动物内脏中含有大量的嘌呤成分 ， 过多食用可导致血尿酸水平超标 ， 对关节和肾脏健康不利 。
而且 ， 动物内脏中含有大量胆固醇 ， 这也是肥胖的根源 。
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各类海鲜
海鲜的确对机体有诸多益处 ， 它含有丰富的蛋白质、钙质和微量元素 ， 同时其脂肪含量极低 ， 所以深受到家喜爱 。
但对高尿酸血症、痛风患者而言 ， 海鲜却不是最佳的食物选择 ， 它们都含有一定的嘌呤成分 ， 特别是贝壳类、带鱼、沙丁鱼等含嘌呤较多 ， 不利于血尿酸水平控制 。
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大骨浓汤
很多人都认为骨汤熬出的浓白色 ， 就是钙质溶于水的表现 。
但事实上 ， 长期熬煮的浓白色汤汁 ， 只不过是脂肪和蛋白质的作用 ， 骨头即便是炖煮几十个小时 ， 溶于水的钙质也微乎其微 ， 反而是嘌呤会溶于水中 ， 长期饮用可导致血尿酸水平波动、肥胖等问题出现 。
不单单是大骨浓汤 ， 鱼汤、火锅汤等都含有极高的嘌呤成分 。
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2、做好两件事
戒酒
临床上有很多急性痛风患者突然病发 ， 都是在一次大量饮酒之后 。 因为部分酒水中本身就含有超量的嘌呤 ， 比如啤酒、陈年黄酒等 。
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