世界肾脏日｜“疫”心为您，名医在线义诊、直播保健康( 二 )
那么如何才能及早发现慢性肾脏病呢？虽然慢性肾脏病症状隐蔽 ， 但还是有迹可循 ， 慢性肾脏病患者可能出现以下症状：
尿中泡沫：细小的泡沫且不消散；
尿色改变：浑浊、淘米水样、红、浓茶色甚至酱油色；
尿量改变：尿量>2500ml/天 ， 或<400ml；
高血压：无家族史 ， 血压上升；
水肿：眼睑、双下肢及足踝；
其他症状：腰酸、腰痛、食欲不振、贫血、疲劳等 。
如果出现上述症状 ， 应该立即就医 。 同时 ， 也可通过日常体检来发现慢性肾脏病 。 在日常体检中 ， 通过抽血化验肾功能、检验尿常规和肾脏彩超有助于及早发现慢性肾脏病 。
学会自我管理 ， 呵护肾脏
1、调整生活方式：慢性肾脏病患者应坚持体育锻炼 ， 保持健康体重；注意规律作息 ， 戒烟 ， 避免疲劳；注意预防呼吸道感染；保持良好心态放松心情 ， 避免紧张 。
2、坚持营养治疗：对于慢性肾脏病患者而言 ， 营养治疗是重要的手段之一 。 它不同于简单的营养补充 ， 而是根据疾病的特点给患者制定个性化的膳食配方 ， 预防营养不良 。
3、控制尿蛋白：尿蛋白危害大 ， 能够促进肾小球硬化和小管间质纤维化 。 患者在就诊时 ， 明确告知接诊医生年龄、体重、生育要求、有无相关药物使用禁忌证及个人意愿等 ， 方便医生为您个体化地制定治疗方案 。 同时应关注药物的副反应 ， 及时向专科医生反馈 ， 获得帮助 。
4、控制高血压：高血压本身可导致肾损害 ， 也可促进慢性肾脏病进展 ， 使慢性肾脏病患者预后不良 。 建议患者学会在家自我监测血压 ， 有任何异常及时就医 。
5、控制高血糖：糖尿病肾病是糖尿病最常见的微血管并发症之一 ， 无论是 1 型还是 2 型糖尿病 ，25%~40%患者可出现肾脏受损 。 患者学会自我监测血糖 ， 预防低血糖 ， 有任何异常及时就医 。
6、控制高尿酸血症：高尿酸血症是也是肾功能损害的独立危险因素 ， 加速病情的进展同时肾功能下降又使得痛风的发生风险增加 。 因此 ， 慢性肾病患者日常应注意低蛋白饮食、低脂奶制品、 新鲜蔬果、杂粮 ， 并在医生指导下多喝水 。
7、调整血脂：血脂异常是促进慢性肾脏病进展的重要因素 ， 因此患者应注意对血脂的健康影响 ， 日常饮食注意清淡低脂饮食 。
8、谨慎用药：慢性肾脏病患者应在医生或药师的指导下合理用药 ， 防止发生急性肾损伤 。
慢性肾脏病以预防为主 ， 提倡健康的生活方式 ， 学会自我管理 ， 定期体检 ， 进行肾病早期筛查 ， 已经确诊的慢性肾脏病患者尽量早期接受治疗 。
义诊宣教活动主办单位：
中国中西医结合学会肾脏疾病专业委员会
中国民族医药学会肾病分会
中国中医药肾脏病防治联盟
广东省中西医结合学会肾病专业委员会
广东省中西医结合学会代谢性肾病专业委员会
广东省中西医结合学会免疫性肾病专业委员会
广东省中西医结合学会肾病特色技术应用与推广专业委员会
广东省中西医结合学会肾衰竭专业委员会
广东省中医药学会肾病专业委员会
广东省中医药学会慢病管理专业委员会
广东省医学会肾脏病学分会
广东省女医师协会健康促进专业委员会
广东省中医院肾病科
广东省中医院肾病科国家级青年文明号
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