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经常喝茶，能给身体带来5个好处，避免3件事，会对身体更好

对于中国人来说 ， 茶在我们的心中已经不只是一种饮品那么简单了 ， 它所包含的文化内涵等等 ， 都已经在中国人心中扎住了根 。
总之 ， 在中国人心中茶有着无可替代、无法比拟的作用 ， 这也是其他的饮品无法超越茶的原因 ， 甚至有些人都到了一天都离不开茶的地步 。
经常喝茶，能给身体带来5个好处，避免3件事，会对身体更好文章插图
不过 ， 虽然很多人都喜欢喝茶 ， 但是却并不是十分的了解喝茶都有哪些好处 ， 别急 ， 这就来给你说说关于喝茶都有着哪些好处 。
清肠胃
喝茶是能够达到清肠胃的目的的 。
因为喝茶能够帮助加快肠胃蠕动 ， 帮助身体排出多余的毒素 ， 起到清肠胃的效果 。
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改善食欲不振
喝茶还能起到改善食欲不振 ， 起到增加食欲的效果 。
这是因为如果你吃了太油腻的食物的话 ， 喝茶是能够帮助缓解这一情况的 ， 茶中有某种物质能促进人体的消化液分泌 ， 起到增强食欲的效果 。
当你出现不想吃饭的情况时 ， 不妨喝些茶 ， 也是一种不错的选择 。
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减低患上心脑血管疾病的几率
茶中有种物质 ， 在进入人体后会促使大脑产生一种物质 ， 能够帮助缓解烦躁郁闷的情绪 。
当能很好的起到放松情绪的作用之后 ， 也是对心脑血管的舒展是很有帮助的 ， 所以说 ， 经常喝茶是对心脑血管很友好的一件事情 ， 是能够减少患上心脑血管疾病的几率的 。
有益于减肥
喝茶还能起到帮助减肥的效果 ， 通过上述可以得知喝茶是能够帮助肠胃进行蠕动的 ， 能够起到清肠胃的作用 ， 起到很不错的通便效果 。
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所以对于有减肥需求的朋友 ， 不妨也可以在平时的时候多喝喝茶 ， 帮助你起到更好的减肥效果 。
降低胆固醇
除此之外 ， 喝茶还能够起到降低胆固醇的效果 。
由于生活条件的不断提高 ， 不少人饮食也越发的好了 ， 这本来是属于很好的一件事情 ， 但是如果长期的处于油腻的饮食当中 ， 是很有可能会导致出现体内胆固醇过高的情况的 ， 从而会引起一系列的疾病 。
在这时 ， 你不妨多喝些茶 ， 能在一定程度上去起到降低胆固醇的效果 。
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总之 ， 喝茶能给人带来很多的好处 ， 但是如果对于喝茶来说 ， 也是有着一定的讲究的 ， 比如说下面的这些喝茶禁忌 ， 如果你不遵循的话 ， 或许能够给身体带来很大的伤害 。
空腹时不要喝茶
首先要说到的就是如果你处于空腹的条件下的话 ， 不要喝茶 。
这是因为如果在空腹条件下喝茶的话 ， 会让肠道吸收到很多的茶中的某一物质 ， 会很容易让人处于兴奋的状态之中 ， 严重时还可能会出现心悸、头晕、四肢无力等情况的出现 ， 所以记得不要在空腹的条件下去喝茶 。
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睡前不要喝茶
此外还要注意最好不要在睡前喝太多的茶 ， 特别是浓茶 ， 因为上述说到了茶对于中枢神经是能起到兴奋的作用的 。
如果在睡前喝茶的话 ， 会让人处于一种亢奋的状态 ， 从而会很容易导致出现失眠的情况 。
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吃药时不要喝茶
还得记住一点就是不要在吃药的时候喝茶 。


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