冬季的健康养生餐
文章插图
早起喝稀饭 ，
小菜馒头和鸡蛋 。
中午一碗面 ，
大米豆腐和青菜 。
.
晚上回到家 ，
萝卜油饼和稀饭 。
再加一盘菜 ，
西红柿青椒和白菜 。
.
看似平常菜 ，
排毒减肥又通便 。
餐桌少吃肉 ，
【冬季的健康养生餐】记住不能没有豆 。
文章插图
推荐阅读
- 健康吃肉有高招！这样做，肉筋、肉皮也能变成“明星菜”→
- 黑芝麻红枣核桃糖：健康零食，不甜不腻，好吃到停不下来
- 每天适度饮酒有利于健康？听听营养师怎么说！
- 会吃的人最健康，3种美食不可少，降脂明目，提高免疫力
- 冬季不吃肉也要多吃它，富含纤维素，才2块多钱1斤，一煎一焖超香
- 豆腐皮最好吃的新做法，盐水一泡，烤一烤，无油健康，个个鼓大泡
- 吃土豆的2个禁忌，别不当回事，为了健康要注意
- 酥脆可口还透着天然果蔬的香味，在家做健康美味还省了不少钱
- 十分钟快手菜腊八暖冬季~八宝鲜蔬养身羹，比外卖强
- 这些栗子排骨汤的做法你都了解吗？做法既美味又健康，快来收藏！