江苏龙网

  1. 首页 > 人文 > >

眼干、口干、脸干，如何摆脱冬天“干”尬烦恼


眼干、口干、脸干，如何摆脱冬天“干”尬烦恼文章插图
导读
冬季人们容易感到干燥 ， 在空气湿度较低的北方尤其明显 。 你是否觉得每到深秋 ， 一系列干燥症状会连锁而来：眼干、口干、咽干 ， 喝水也于事无补；脸干 ， 涂了保湿液效果也不明显；皮肤干 ， 甚至小腿上一碰就掉皮屑 ， 越挠越痒 ， 手脚还脱皮……
究竟“燥”从哪里来 ， 为何燥会使人出现不适如何解决“燥”的“干”尬 。
眼干、口干、脸干，如何摆脱冬天“干”尬烦恼文章插图
“燥”从何来
寒冬已至 ， 空气中的湿度明显下降 ， 人们就渐渐有了干燥的感觉 。
那么“燥”都是从体外环境中来的吗？当然不是 。 “燥”也可以从人体内部产生 。
◆短时间内大量体液的丢失可以导致体内“燥”的产生 ， 例如：大量呕吐、腹泻、出汗或失血 。
【眼干、口干、脸干，如何摆脱冬天“干”尬烦恼】◆一些因素的长时间作用也会导致“燥”从内生 ， 如：长期食用油炸、烧烤、麻辣火锅等食物 ， 这些食物往往味道浓郁 ， 气味辛香而性质燥热 ， 进食后容易导致口干舌燥 ， 长期食用会反复消耗体内津液从而致“燥” 。
◆还有一些内生的“燥”是因疾病导致的 ， 如糖尿病、甲状腺功能亢进、慢性咳喘等 ， 由于疾病的消耗 ， 慢慢丢失津液 ， 就会越来越“燥” 。
◆值得注意的是 ， 还有部分人 ， 误以为自身“湿气重” ， 长期大量服用薏仁红豆汤祛湿 ， 也有导致“燥”从内生的风险 。
◆除饮食之外 ， 有些内生的“燥”与用药有关 ， 如长期口服利尿剂的患者常常由于从小便丢失体液而致“燥” 。
◆长时间熬夜或失眠也可能会导致人体自身昼夜节律紊乱 ， 阴阳失调而表现出阴虚内燥的情况 。
眼干、口干、脸干，如何摆脱冬天“干”尬烦恼文章插图
“燥”为何会使人们出现不适甚至生病
对于健康人而言 ， 一般在经历短暂的皮肤、口鼻干燥之后 ， 身体就迅速调整并适应季节更替带来的环境变化 。
而健康状况不佳的人 ， 往往会因适应速度减慢而产生更明显的不适 ， 例如干咳、喘息、皮肤皲裂、瘙痒、大便干结等 。 体质更弱一些且有慢性疾病的的人群 ， 如老人或儿童 ， 在此季节更容易出现感冒、哮喘、过敏性鼻炎、慢性支气管炎、荨麻疹、关节肿痛等病情反复发作 。 也就是说人体环境适应能力的减弱 ， 直接导致秋天的“燥”气对于健康的影响加剧 。 这就是自然环境中的“燥”气对人体造成健康的影响的基本原因 。
眼干、口干、脸干，如何摆脱冬天“干”尬烦恼文章插图
为何“燥”对人们的影响长期存在
人体正常的体液属于体内“阴阳”平衡中“阴”的范畴 ， 能滋润、濡养机体 。 从上面提到的不少例子就能看出 ， 津液的特点是容易丢失或受损 ， 但难于恢复 ， 除非及时去除这些导致津液丢失受损的复杂因素并配合适当的治疗 。 因此 ， “燥”对人体的影响常常长期存在 。 而且使用空气加湿器、润肤霜、滴眼液等往往不能解决根本问题 。
眼干、口干、脸干，如何摆脱冬天“干”尬烦恼文章插图
口眼干燥就是得了干燥综合征吗
当然不是 。 干燥综合征是以唾液腺、泪腺、汗腺等外分泌腺体高度淋巴细胞浸润为特征的自身免疫病 。 简单地说就是由于免疫功能紊乱 ， 人体自身的免疫系统将唾液腺、泪腺、汗腺等作为外来“敌人”对抗 ， 所产生的疾病 ， 在早期可见口干、眼干、皮肤干燥等 ， 可影响内脏导致间质性肺炎 ， 肝、肾功能异常 ， 皮肤紫癜等 。
该病的诊断除了上述干燥的症状外 ， 往往还有抗核抗体（ANA）、抗SSA抗体、抗SSB抗体阳性 ， 下唇腺活检见淋巴细胞浸润灶等表现 。 而导致干燥症状的原因非常繁多 ， 包含了多种疾病 ， 绝非仅免疫功能紊乱失调一种 。 因此 ， 有干燥症状不等于患了干燥综合征 ， 但具体区分往往需要向经验丰富的风湿免疫科医师求助 。


推荐阅读


上一篇：糖尿病患者，身体若有这4个异常，警惕糖尿病肾病已“造访”

下一篇：突然长麦粒肿是怎么回事？大多是这4个坏习惯在作怪，还不赶紧改掉