长时间盯着电脑、或低头看手机 ， 会有眼睛不舒适、眼干、甚至看东西模糊 ， 其实这正是干眼症的表现 ， 而看电脑、手机等电子产品是患有干眼症的一个原因 。 很多因素影响干眼症的发生 ， 干眼症的治疗也会因此不同 ， 甚至某些严重的特殊干眼症（比如免疫性疾病Sjogren干燥综合征）难以治愈 。 这篇文章我们重点讲述常见原因导致的干眼症 ， 了解其发生的原因、相关的治疗和自我缓解 。
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什么是干眼症？干眼症是因为没有充足眼泪（泪液）滋润和营养眼睛而产生的一种慢性眼疾 。 泪液在维护眼球表面健康发挥着重要作用 。 眼泪不仅滋润和润滑眼睛 ， 眼泪含有的溶菌酶还有抗炎作用 ， 可以减少结膜炎的发生 。 眼泪还能冲洗掉眼球表面的异物 ， 保持眼表洁净 。 眨眼可以使眼泪均匀地分布在眼球表面 ， 尤其在角膜表面 ， 形成一层透明的泪膜 ， 有助于产生清晰的视力 。 所以 ， 当干眼症发生时 ， 不仅出现眼干 ， 还会有眼红、异物感、刺痛、刺痒、烧灼感 ， 类似于慢性结膜炎的症状 ， 而且还会出现视物模糊（看东西不清楚） 。 严重干眼症会破坏眼表结构和损害视力 。 干眼症很常见 ， 以往多见于老年人 ， 但现在由于很多因素可以发生在各个年龄段 。
干眼症是怎么形成的？上下眼皮内侧各有一个虹吸泪液的细小管道 ， 被称为泪道 。 这个管道的开口被称为泪点 。 除了眼球表面保留正常的泪液 ， 其余的泪液则通过眨眼可以被虹吸进鼻腔内 。 当泪液的分泌和排出失去平衡时 ， 比如分泌少 ， 却排出正常 ， 干眼症便会发生 。
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干眼症的形成主要是由于（1）不能分泌足够泪液、（2）泪液质量不佳 。 【不能分泌足够泪液】泪液在眼球表面主要分三层结构 ， 即最外层的脂质层（由位于眼皮内侧的腺体分泌）、中间的水层（由位于眼球外上侧的泪腺分泌）、最内侧的粘液层（由位于结膜的杯状细胞分泌） 。 随着变老 ， 泪液分泌逐渐减少 。 某些疾病（比如免疫性疾病）、药物（比如抗组胺类药物）可以减少泪液分泌 。 环境因素 ， 比如刮风天气和干燥气候 ， 可以促使泪液蒸发而导致泪液减少 。 当眼泪分泌减少或者蒸发过多 ， 干眼症便会随之发生 。
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泪液的三层结构 ， 从上到下分别是脂质层、水层、粘液层 。
【泪液质量差】泪液最表面的脂质层可以防止泪液水份蒸发 ， 而泪液最里面的粘液层帮助泪液均匀分布在眼球表面 。 如果脂质分泌减少 ， 就会影响泪液脂质层形成 ， 会使水份迅速蒸发 。 如果粘液分泌减少 ， 就会影响泪液粘液层形成 ， 眼泪不能均匀分布在眼球表面 。 在这两种情况下 ， 干眼症会很容易发生 。
此外 ， 干燥性角结膜炎 ， 又称为干眼综合征 ， 是最常见的一种眼疾导致泪液中间层的水分不足 ， 发生干眼症 。
什么因素会导致干眼症？【变老】泪腺分泌功能会随着自然衰老而逐渐降低 ， 导致泪液分泌减少 ， 出现眼干症状 。 很多65岁以上的老人会出现眼干症状 。
【性别】女性更容易发生眼干 ， 由于某些因素导致体内激素水平变化 ， 影响泪液分泌 ， 比如怀孕、口服避孕药、更年期、绝经 。
【药物】抗组胺药物、减少血管充血药物、抗高血压药物、抗抑郁药物都可以减少泪液分泌 。
【疾病】类风湿性关节炎、糖尿病、甲状腺疾病容易发生眼干症状 。 此外 ， 眼皮边缘炎症（睑缘炎）、眼球表面炎症（慢性结膜炎）、眼皮内翻或者外翻都可以导致干眼症的发生 。
【环境因素】吸烟环境、刮风天气、干燥气候都会增加泪液蒸发而导致眼干症状 。 此外 ， 不能规律眨眼 ， 比如长时间盯着电脑或者手机屏幕看 ， 也会导致眼干 。
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