鸡翅|口味清淡爽滑美味,色泽红亮别有风味,孩子可以多吃米饭

今天姚哥为大家推荐一道做给孩子吃的营养菜是:蜜汁叉烧翅
 鸡翅|口味清淡爽滑美味,色泽红亮别有风味,孩子可以多吃米饭
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它需要由:鸡中翅、叉烧酱、盐、蜂蜜、白芝麻等食材和调料搭配烹饪而成。
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下面姚哥为大家把详细的做法分享下
第一步:鸡翅洗净,用厨房纸吸干水分,断筋刀在鸡翅上扎几排洞,便于入味,在碗内放入叉烧酱和盐,腌制。
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第二步:用手把鸡翅和叉烧酱,拌匀,然后盖上保鲜盖,放进冰箱冷藏进行腌制,烤箱预热,腌制好的鸡翅,放在铺了吸油纸的烤盘里。
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第三步:准备蜂蜜和叉烧酱搅拌均匀,用刷子刷到每个鸡翅上,刷上蜂蜜叉烧酱,进烤箱烤制,然后取出,翻身,刷蜂蜜,再进烤箱烤熟,出炉撒白芝麻即可。
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姚哥为大家科普下孩子吃蜜汁叉烧翅哪些好处!
芝麻中含钙量比蔬菜和豆类都高,仅次于虾皮,钙是构成人体骨骼和牙齿的主要成分。经常食用对宝宝的骨骼、牙齿的发育都大有益处,芝麻含有丰富的不饱和脂肪酸,能提高脑细胞的活性,能增强记忆力和思维能力,对宝宝智力发育非常有好处。
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温馨提示:
鸡翅不能和菊花同食,菊花虽然有很好的清热解毒的作用,但是如果将鸡翅和菊花这两种食材搭配在一起食用的话,反而会让食用者中毒,所以建议不要搭配。
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