营养|口味独特营养美味的几道家常菜,简单易学,一起来试试吧

玉米炖猪蹄
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食材:猪蹄、玉米、姜片、干尖椒、干豆鼓、桂皮、八角、盐、料酒、老抽、豆瓣酱、糖,鸡精、葱花做法:1、猪蹄去毛剁小块,玉米切段;2、炒锅入油,大火烧至八成热时,下入姜片、干尖椒、干豆鼓、桂皮、八角煸香;3、下猪蹄,爆炒至断生,加盐、料酒、老抽、豆瓣酱、糖,加入大半锅水,抄匀4、煮至沸腾后下玉米,盖盖,煮至再次沸腾后转小火,焖30分钟;5、水份收干加鸡精葱花即可。椒香嫩牛肉
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食材:牛肉、啤酒、葱姜蒜、泡辣椒、盐、糖、鸡精、生抽、香油、胡椒粉、淀粉、青花椒、青红尖椒;1.将牛肉切薄片,倒入啤酒没过牛肉,再撒入青花椒抓匀腌制两个小时,倒掉多余的血水(不要挤牛肉内的水分),加盐、生抽、胡椒粉和淀粉抓匀上浆。2.锅内下油烧热,下入牛肉滑油后捞出沥油,锅内留底油,下入泡椒碎爆炒,再下入姜蒜米和葱弹炒出香味。3.下入牛肉和青红椒段翻匀,调入白糖和鸡精,淋入少许香油,即可黑白豆腐
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食材:猪血豆腐、白豆腐、里脊肉、青蒜、泡椒、盐、料酒、生抽、淀粉、味极鲜酱油、糖、青蒜、油1、两种豆腐切片;青蒜摘洗干净切碎;里脊肉洗净切片,加盐、料酒、生抽、淀粉抓匀,腌制10分钟;泡椒切碎;2、豆腐凉水下锅加入盐 、料酒,水开后煮3分钟,捞出控干水分备用;3、热锅放油爆香葱姜放入泡椒炒出红油,下肉片,炒至肉片变色;放入酱油,料酒,糖继续翻炒;加入豆腐慢慢翻炒;放水淀粉勾芡,放青蒜末翻炒均匀即可出锅剁辣椒炒鸡胗
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食材:鸡胗,姜末,红剁椒,料酒,青椒,葱,蒜,老抽,盐,香油1、鸡胗清洗干净后切薄片,加姜末,红剁椒,料酒腌制20分钟左右;2、长青椒洗净去籽切段,葱姜蒜切片;3、热锅下油,油热后,依次下入花椒,姜、葱、蒜炒香;4、放腌好的鸡胗片大火翻炒至断生;5、加入青椒块翻炒,加少许老抽,炒至青椒断生, 放少许盐,淋少许香油即可。沙茶酱爆鱿鱼卷
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食材:鱿鱼400g 、彩椒1个、大葱1根、水淀粉适量、花生油适量、姜片5片大蒜5瓣沙茶酱20g白胡椒粉3g料酒5g香油适量1将处理好的鱿鱼按纹路切成大小适当的片,用水淀粉抓一抓腌制10分钟。大葱切段,大蒜、姜切片。彩椒洗净切丝备用。2锅内放适量的水、葱、姜片,烧开后下鱿鱼片和料酒1勺,待鱿鱼变白、翻出花纹后立马捞出冲洗干净。捞出的鱿鱼立马入冰水拔一下,然后盛出控水备用。平底锅内放适量的花生油,下葱、大蒜炒出香味。下彩椒丝快速翻炒均匀。3放鱿鱼卷,翻炒均匀。调入适量沙茶酱、白胡椒粉和一点点水,炒匀稍微煮1分钟入味。出锅前勾点水淀粉、滴几滴香油,出锅。川汁辣茄饼
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食材:茄子300克,五花肉100克,郫县豆瓣酱、老抽、料酒、盐、糖、淀粉、胡椒粉、葱、姜末、辣椒油、白醋、花生油各适量。1、茄子洗净去皮切片,五花肉剁细,加盐、老抽、胡椒粉、料酒调味,酿入茄夹里,用淀粉拌匀,入油锅炸熟。2、锅留底油烧热,下豆瓣酱、葱、姜炒香味,烹入料酒、糖、盐、老抽烧开,用湿淀粉勾少许芡,淋辣椒油,浇在茄饼上即可。


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