一根胡萝卜、一根山药，这样做百吃不厌，宴客也超有面子( 二 )
17、这样一盘营养满满 ， 蒸出来的食材保留了最天然的口感；
文章插图
18、山药含有多种人体所需维生素 ， 具有健脾养胃助消化的作用；胡萝卜清目养神 ， 胡萝卜素可谓是电脑党拯救视力的福音；
文章插图
19、这道菜还可以作为年夜饭上的宴客菜哦 ， 倍有面儿！
文章插图
推荐阅读
![[励志视频短片]做好事，微笑挂满两腮才是正道！，早安心语：存好心](https://imgcdn.toutiaoyule.com/20200503/20200503054140414532a_t.jpeg)
- 冬天吃土豆胡萝卜炖牛肉，暖身又暖心
- 美食推荐：剁椒焖鱼干，炖鲤鱼豆腐，剁椒蒸带鱼，木耳炒山药的做法
- 冬天要多吃萝卜，一根萝卜一碗面，做鲜美的萝卜丝饼，皮薄馅大
- 山药还可以做甜品，外酥里糯好消化，小朋友都抢着吃
- 麻辣山药粉Q弹爽滑，麻辣鲜香，一碗都不解馋
- 一根茄子、一个土豆、一根尖椒，就能做出不比肉菜差的地三鲜
- 山药红糖蔓越莓饼：软糯香甜，好吃不上火
- 胡萝卜羊肉煲做法，多加两样食材，鲜香美味不膻，鲜香滋补又暖身
- 美食优选：锅巴土豆，西红柿炒菜花，菠萝咕咾肉，山药小炒的做法
- 山药不炖汤不炒菜，新做法比肉还好吃，上桌孩子抢着吃，特受欢迎