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冬季是冠心病的危险季节？牢记这5大措施，做好预防防发作

随着气温下降 ， 深冬的到来 ， 各种慢性疾病复发的几率逐渐增加 ， 特别是冠心病患者 ， 冠心病患者在冬季如果没有做好措施会导致血液流通不畅 ， 甚至危及性命 。 因此冠心病患者要谨慎 ， 在冬季要注意日常保健 ， 做好以下措施来安然度过冬季 。
冬季是冠心病的危险季节？牢记这5大措施，做好预防防发作文章插图
在冬季冠心病患者要采取哪些措施？1、保持情绪稳定
对于心脏病患者来讲 ， 情绪激动是健康的大忌 ， 特别是导致冠心病发作的主要罪魁祸首 ， 很多患者在情绪不稳的状态下容易有胸闷心脏疼痛等症状 ， 甚至会危及性命 ， 因此在冬季要尽量保持情绪稳定 ， 不要受到季节影响而焦躁 ， 导致情绪波动大 。
2、做好保暖措施
冬季气温不断下降 ， 稍微不注意寒气入侵会引发感冒 ， 也会导致心脏受影响 ， 因此在外出要做好保暖措施 ， 室内室外温度不能相差过高 ， 要及时添加衣物 ， 防止受寒而感冒 ， 也能避免心脏受影响而导致冠心病发作 。
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3、谨遵医嘱
冠心病患者需要长时间服用药物才能使病情得到稳定 ， 但有大部分患者在症状缓解后没有经过医生同意 ， 就随便停止药物 ， 导致疾病再次发作 。 又或者一些患者会根据季节来增减药物 ， 认为冬季冠心病容易发作 ， 只要增加药物量即可 ， 但其实这种行为不可取 ， 要谨遵医嘱 ， 在医生的指导下增减药物或者多种药物配合 ， 并且定期监测血压 ， 心率以及其他指标才能保证身体健康 。
4、适当进行运动
长时间缺乏运动会导致血液流通变慢 ， 而对于存在冠心病的人来讲 ， 血液流通变慢容易形成血栓 ， 导致血管堵塞引发心梗 ， 因此要注意适当进行运动 ， 但可能大部分人在冬季因为寒冷而减少运动量 ， 却不知在冬季也要保持以往的运动量 ， 可以选择在下午比较暖和的时间段进行体育锻炼 ， 但是 ， 也要切记早晨是禁止锻炼的 。
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5、保持体重正常
冠心病患者要少食多餐 ， 控制自己的体重 ， 防止肥胖 ， 因为肥胖会导致心脏负担加重 ， 让疾病发作影响身体 ， 只有保持体重正常才能降低疾病再次发作 ， 也能避免其他指标失控 。
温馨提示 ， 冬季因为冠心病而伤害身体的人并不少见 ， 因此要采取措施保护好心脏防止冠心病发作而带来伤害 。 而且还要知道在冬季洗澡时不要因为贪图暖和而延长洗澡时间 ， 洗澡时间过长 ， 身体缺氧的现象就越严重 ， 导致冠心病发作的几率就更高 。
【冬季是冠心病的危险季节？牢记这5大措施，做好预防防发作】家庭医生在线专稿 ， 未经授权不得转载
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参考资料：
《清明时节雨纷纷！乍暖还寒 ， 冠心病保养这几点要认真！》腾讯新闻 2019.4.5


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