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多揉耳朵可强身健体，揉到痛点可能是疾病的征兆

在日常生活中 ， 我们常常看到长寿老人中 ， 耳朵大而且耳垂很长 。 中医认为耳朵大 ， 意味着肾气旺 ， 先天禀赋好 ， 耳垂长 ， 意味着头脑健康 。 当然 ， 这并不是说耳朵小的人就一定不健康、不聪明 。
在我们的耳朵上有93个穴位 ， 全身的组织器官在耳朵上有特定的反射区 ， 当身体有疾病时 ， 在耳朵相应的位置上会出现对疼痛的敏感 。
多揉耳朵可强身健体，揉到痛点可能是疾病的征兆文章插图
耳与五脏的关系
中医上说 ， 人体的五脏分为心、肝、脾、肺、肾 ， 六腑分为胆、胃、小肠、大肠、膀胱、三焦 。 中医认为耳尖（耳朵的最上部）代表心 ， 耳廓代表脾、耳背代表肝、耳垂代表肾、耳皮肉代表肺 。
如果发现耳朵的有几个部位揉上去疼痛 ， 或许是某些疾病的征兆
如果发现有几个部位揉上去很疼 ， 这也许是某些疾病的征兆 。 不必管这个疼点叫什么穴 ， 也不用管它对应什么部位 ， 压上去很痛 ， 继续按就没错 。 当人有某些疾病的时候 ， 它在耳朵的相应反射区会出现压痛、结节、变色等 。
耳与各脏腑经络着密切的关系 ， 各脏腑组织在耳朵均有相应的反射区 ， 刺激耳穴 ， 对相应的脏腑有一定的调理作用 。 这里给大家介绍几种按摩耳朵的方法 ， 每天10分钟 ， 有利于五脏六腑及全身的血液循环 ， 气血通了 ， 疾病就少了 。
1.揉耳垂
操作方法：将食指和中指并拢塞入耳腔 ， 拇指放在耳垂后面 ， 3个指头尽量将头面区全部捏住揉动 。 食指和中指不动 ， 拇指做搓揉动作 ， 顺时针揉50次 ， 逆时针揉50次 。 再把耳垂往下拉一拉 。
功效：健脑防痴呆
原理：耳垂一带 ， 是耳朵的头面区 ， 这一区域的耳穴与人的头脑、面颊关系密切 ， 经常按揉耳垂 ， 可以美容养颜、醒神健脑 。
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2.掏耳窝
操作方法：把食指或中指的指甲剪掉 ， 放进耳窝里 ， 用力来回掏 ， 争取让手指触及耳窝的每一处 ， 每天掏100次 。
功效：掏空五脏毒素
原理：耳窝是耳朵的中心区 ， 五脏六腑对应的耳穴都在耳窝里 ， 对耳窝里的各点进行刺激能调和五脏 。 耳窝不容易搓揉 ， 所以要用手指掏 。
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3.揉外缘
操作方法：用拇指的全部和食指的大部分夹住耳朵外缘 ， 来回搓揉 ， 每天100次 。
功效：四肢强壮 ， 才更长寿
原理：耳廓外缘的耳穴主要对应于人的四肢 。 一般肢体健壮而敏捷的人 ， 耳廓外缘比较宽大；肢体瘦小的人 ， 耳廓外缘就相对窄小 。 长期揉耳廓外缘 ， 可以使四肢强健 。
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4.捏三角
操作方法：食指和中指托住三角区的背面 ， 拇指按在三角区上 ， 捏紧 ， 食指和中指不动 ， 拇指做搓揉动作 ， 先顺时针搓揉50次 ， 再逆时针搓揉50次 。
功效：护心养胃 ， 远离尿频
原理：耳朵上的三角区就是三角窝、对耳轮下脚和耳轮与三角窝相邻的部分 ， 它对应于人体的泌尿生殖系统 ， 还有交感、神门两大要穴 。 捏这个区域 ， 可以滋阴补肾 ， 还能调整体内植物神经 ， 调节排泄机能 。
5.摩耳背
操作方法：食指和中指塞进耳窝 ， 从反面托住降压沟 ， 拇指指腹沿着降压沟从上往下摩擦 ， 每天摩擦100次 。
功效：摩低血压 ， 摩通血管
原理：耳背上有一条沟叫降压沟 ， 它对应人体的脊背 。 摩耳背的作用相当于捏脊 ， 可以调畅全身的气血 。
6.搓全耳
操作方法：用手掌搓耳朵 ， 前后搓50次 ， 再上下搓50次 。


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