肾脏，真正的“送子观音”，“喜迎”大雪把话讲，让肾不再透支
这是不平凡的一天 ， 不仅因为今天是星期一 ， 也不仅因为今天的地铁、公交车特别的拥挤 ， 还不仅因为今天的室外温度又低了几个度 。
那是因为什么呢?
【肾脏，真正的“送子观音”，“喜迎”大雪把话讲，让肾不再透支】因为今天的太阳到达了黄经255° ， 也就是说今天是24节气中 ， 大雪的”降生之日“ 。
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可别小看大雪 ， 它可是”肩负重任“而来！
话说 ， 伴随着大雪时节的到来 ， 自然界的阴气也是达到了鼎盛时期 。 那么它的”重任“自然就是养护阴气 。
大雪 ， 雪盛 ， 阴盛 ， 从今以后要做好这几件事 ， 让冬天不再”冷冰冰“
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1. 节欲养肾：肾是真真正正的”送子观音“ ， ”掌管“着我们的性欲和生殖能力 ， 而”造人大业“最好不要在冬季频繁”动工“ 。
中医五行理论讲 ， 四季中的冬季是肾脏的”掌权“时刻 ， 这么一听 ， 咱就知道 ， 冬天的”肾脏君“ ， 国事很繁忙 ， 需要好好休息 ， 如果房事过度 ， 就会让肾透支 。
相反 ， 如果这时候可以做到养精蓄锐 ， 减少”工程“ ， 你也就掌握了养肾的这个最佳时机 。
这也就应了中医所说的冬季养生之道 ， 敛藏 。 肾藏精 ， 敛藏肾精 ， 属于敛藏方法之一 。
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2. 早卧迟起:早睡以护阳 ， 晚起以养阴 。 冬季属阴 ， 自然还是要以养好阴气为主 ， 但是呢 ， 阳气的顾护也不容小觑 。 毕竟 ， 只有把阳气保护好了 ， 才能让这个冬天不再”冷冰冰“ 。
3. 谨防汗出：冬天天寒地冻 ， 尤其是大雪过后 ， 更是阴冷 ， 这时候大家都会想尽各种办法来取暖 ， 比如呆在空调房里、围在火炉、用厚重的鞋袜衣袜武装自己......
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这些都无可厚非 ， 但是一点要注意 ， 千万别让自己变身”小火炉“ ， ”燃烧“自己 ， 甚至大汗淋漓 。 这可是”逆天而行“ ， 弄不好 ， 会让身体遭受不必要的病痛 。
前面也有说到 ， 闭藏是冬季的养生大法 ， 而出汗是一个开泄行为 ， 是毛孔打开后津液的外泄 ， 是一个赤裸裸的背道而驰行为 。
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4. 适时进补：俗话说“三九补一冬 ， 来年无病痛” ， 但是 ， 这里的进补可不是盲目的 。
换言之 ， 冬季最佳的进补方法是多食味微咸、性温热的平补之品 。
推荐食谱：
①”小雪腌菜 ， 大雪腌肉“
肉中富含蛋白质 ， 而经过腌制的肉 ， 还多了易消化 ， 味微咸 ， 好入肾的优点 ， 是冬季进补的优选之一 。
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②核桃黑豆炖猪腰
食材：猪瘦肉半斤、猪腰1对、核桃和黑豆各1两、生姜3片；
烹饪步骤：
1）洗净猪瘦肉、猪腰 ， 将猪腰切成腰花后和猪瘦肉一起过热水 ， 洗去浮沫备用；
2）把所有材料放入锅内 ， 大火煮开后转小火1小时 ， 关火时撒入枸杞和适量的盐 。
注意 ， 胆固醇高的患者 ， 不建议食用 。
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