江苏龙网

  1. 首页 > 人文 > >

健康台州丨太累的时候爱过敏！吃冷饮、火锅烧烤都应避免

受访专家：清华大学第一附属医院耳鼻喉科副主任医师 陈崇学
本报采访人员 张筱悦
健康台州丨太累的时候爱过敏！吃冷饮、火锅烧烤都应避免文章插图
近年来 ， 我们身边的过敏患者明显增加了 。 清华大学第一附属医院耳鼻喉科副主任医师陈崇学告诉《生命时报》采访人员 ， 近十几年 ， 越来越多没有家族史的人患上了过敏性鼻炎 ， 主要原因就是对导致过敏的因素不够明确 。 有些患者一直服用抗过敏药 ， 却不断接触过敏原 ， 症状自然难以好转 。 生活中有几个常见的坏习惯 ， 是导致过敏反复发作的“元凶”：
【健康台州丨太累的时候爱过敏！吃冷饮、火锅烧烤都应避免】1.常加班、熬夜 。 当下许多年轻人忙于工作、生活压力大 ， 身心劳累 ， 且久坐不动 ， 经常加班、熬夜 ， 这些不良生活习惯会降低人体免疫力 ， 加重过敏症状 。
2.饮食不规律 。 快餐饮食盛行 ， 不少人餐餐火锅、烧烤、麻辣烫 ， 或是三餐时间不规律 ， 导致营养不均衡 ， 同样造成机体免疫力低下 。 喝酒、吸烟等不良嗜好也会增加过敏的发生几率 。
3.贪凉 。 入秋后 ， 很多人不爱加衣 ， “要风度不要温度” 。 其实 ， 冷空气也是一种过敏原 ， 并非只有吸入鼻腔才会诱发过敏 ， 只要皮肤接触了冷空气 ， 就可能触发过敏反应 。 这些症状可能体现在鼻子上 ， 如打喷嚏、流鼻涕 ， 也可能体现在皮肤、耳朵、眼睛、喉咙等其他部位 ， 出现瘙痒、红肿等症状 。 同样的 ， 食用过多冷饮也可能诱发过敏 。 鼻炎患者或易过敏的人最好早晨起床后立即穿上长衣 ， 在温度较低的环境或空调屋中不要穿着暴露 ， 避免冷空气直接刺激皮肤 。
4.不戴口罩 。 疫情好转后 ， 不少人就摘掉了厚重的口罩 。 陈崇学表示 ， 近些年来过敏性鼻炎的发病率升高 ， 与空气污染关系密切 。 雾霾以及空气中的粉尘会引起或加重过敏症状 。 建议过敏人群在冬季以及过敏性鼻炎高发的春秋季节外出时 ， 最好佩戴口罩 ， 空气污染严重时减少外出 ， 也可以每天用38~40℃的生理盐水冲洗鼻腔 。
5.老去公共泳池 。 泳池中的消毒粉溶于水后 ， 会形成次氯酸 ， 对过敏性体质的人产生刺激 ， 引发过敏 。 因此 ， 过敏患者不宜到公共泳池游泳 ， 以免加重过敏症状 。
6.不洗床单 。 几乎所有过敏体质的人都对螨虫过敏 。 螨虫常出现在毛巾、被单、床罩、枕巾等生活用品上 ， 以食用掉落的皮屑为生 。 建议过敏体质者至少一个星期洗一次床单、被罩等 ， 避免螨虫滋生 。 ▲
来源：生命时报
申明：版权归原作者所有 ， 如有侵权 ， 请联系删除


    推荐阅读


    上一篇：渭南市第二医院神经脊柱外科：脑卒中的早期识别（二）

    下一篇：远离肥胖烦恼，享优质健康生活