冠心病患者如何度过“多事之冬”？
冠心病急性事件的发生与中医学的人体营卫气血、阴阳定时盛衰规律有密切关系 。 在相应的季节采取积极的预防措施是很有必要的 。
关于冬季养生最为古老且为历代医家视为规准的文献记载来源于《黄帝内经》的《素问·四气调神大论》:“冬三月 ， 此谓闭藏 。 水冰地坼 ， 无扰乎阳 ， 早卧晚起 ， 必待日光 ， 使志若伏若匿 ， 若有私意 ， 若已有得 ， 去寒就温 ， 无泄皮肤 ， 使气亟夺 ， 此冬气之应 ， 养藏之道也 。 逆之则伤肾 ， 春为痿厥 ， 奉生者少” 。
该篇还提出了“逆冬气则少阴不藏 ， 肾气独沉”的观点 ， 强调了顺应冬季气候特点进行养生对于维护肾脏功能的重要性 ， 主要以养肾为主 ， 寒冬时节 ， 养肾之余 ， 也不要忘记护心 ， 因为这一季节是冠心病等心脑血管疾病诱发或加重概率最大的时节 ， 也是心肌梗死的高发时期 ， 可谓名副其实的“多事之冬” 。
中医先贤也在著述中提醒过冬日谨防“心病” ， 如明代高濂所撰《遵生八笺·四时调摄笺》中指出：“冬日肾水味咸 ， 恐水克火 ， 故宜养心” 。
文章插图
避免冠心病加重或心梗发作
01
避免诱发原因
如避寒就温、以防感冒、减少活动、避免过劳 ， 调畅情志、谨防激动等 ， 有效地避开了诱发原因 ， 可以保证心脑血管疾病减少至少一半以上的发作可能性 。
【冠心病患者如何度过“多事之冬”？】02
注重夜间的保健
急性心肌梗死发病率夜间明显高于白天 ， 晚上 7 点到凌晨 2 点的发病人数占到了全天的 40% ，这就需要人们注意避免昼夜温差变化带来的刺激以及晚餐过饱饮食带来的危害 ， 同时密切关注患者晚间的身心动态 。
03
警惕患者身体的异常讯息
如数日或数周内乏力 ， 胸部持续不适 ， 症状变为频发 ， 心绞痛的诱因不明显且服药休息均不缓解等 ， 发现异常后如能及时施治往往可以使濒死患者转危为安 ， 能安然过冬 。
04
随身携带药物
注意平时予以积极地对症治疗 ， 坚持服药 ， 并随身带药 ， 以备不时之需 。
人民卫生出版社出版《中医养生知识大讲堂》（第二辑）
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