香浓|香浓味美的几道家常美食,营养解馋下饭,每周做两次,上桌抢着吃

香菇油焖笋
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材料:新鲜竹笋,老抽,干香菇,料酒,生抽,白糖,香油做法1、干香菇泡软,洗净; 竹笋冲洗干净备用。2、竹笋切块,沸水中焯水,捞出后迅速冲凉备用。3、油七成热,倒香菇、笋块,放料酒、老抽、生抽、糖。4、加入少许清水,盖上锅盖焖3-5分钟。5、开盖汤汁收干,淋点香油,出锅。红薯豆沙饼
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1.准备好熟的杏仁;2.把杏仁提前拨好;3.红薯蒸的熟透;4.红薯熟透后捣碎,将糯米粉倒入和好,切成等大的小块;5.将豆沙馅儿装入;6.包好并摁成饼,将杏仁摁入最中间;7.撒上芝麻,要撒得均匀,两面都是;8.放在油锅里两面中火煎制。香辣烤鱼
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用料海鱼一条;芹菜3条;小土豆两个;红薯一个;金针菇适量;口蘑10个;香菜适量;大葱一根;老干妈两勺;豆瓣酱一勺;蒜瓣5瓣;姜4片;花椒适量;干辣椒5个;孜然一勺准备工作:把土豆、红薯切片。芹菜改刀,口蘑切片,大葱把葱白和葱绿分开备用,烤箱180度预热把鱼两面都涂上油,在烤盘中在刷上油(油多一点没关系),放入预热好的烤箱中加热15min,英国买鱼包装上都写了用烤箱的温度和时间,这个时间大家可以根据实际大小来操作,恩,我觉得20min应该是足够了的~~同时烧热锅子,热锅凉油加入豆瓣酱和老干妈翻炒出香味之后加入蒜瓣和姜片、葱白、花椒到香味出来。这个时候把配菜都加进去~~闻到香味了吧,不要急,再加入两勺老抽一勺生抽。试试味道,如果不够咸再加入适当的盐调味。最后加入一小碗水加盖闷制3min(不要收干水!)此时鱼肉应该烤好了,将炒好的料盖到鱼上面,再入烤箱烤制5分钟吃之前我又撒了一点孜然!!点睛之笔哦!一定要记得加,撒上葱绿和香菜!准备好白米饭,开动吧


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